为什么我减肥了却不觉得瘦了多少？

Question

我减掉了15斤，可看起来没那么多啊！我是绝食减肥。我姐比我矮，体重比我轻3斤，可她看起来比我瘦很多啊！！那我那些重量减到哪里去了呢？
谁能告诉我？
我现在104斤，但看起来自己都觉得不像104斤的人，今天去试裤子腰围1尺9，我的妈啊我原来2尺3啊！！可大腿还吃粗啊！胳膊也是啊！！我精神崩溃中……瘦那么多瘦哪去了?..胸小的倒明显，现在没办法走回头路了，因为吃一点就胖起来，所以真的不敢吃。只能继续这样下去了过了平台期就好了。。

Answer 1

= =跟你说哦~~
节食虽然能减轻体重~
但是对身体不好~

体重减轻但体形没有瘦下来~
应该是两个可能吧~
1~你肌肉裏密度没那麽高了~
体重轻自然是轻了~
但是体积体型没有变~
2~你没有减到你想瘦的地方~
例如你的腰围没变但是大腿细了~
因为腰比较明显啊~看起来没瘦~

其实减肥是必须配合运动的~
你减肥不仅仅是为了把体重降下去~
令体型变得更纤长玲珑才是你的目的吧~
坚持运动才能把体型修好~
通常的做法都是例如做仰卧起坐和跳绳之类的~
有针对性地运动配合节食才是健康有效的方法~

想要学你姐姐有个纤细的身材最好还是注意修体型比较好噢~

Answer 2

呵呵，你已经减的很成功了。我和你是一样的。我最胖的时候148了现在114怎样减都不会像别的女孩感觉瘦瘦的。因为我们都属于大骨架。所以不要太追求完美。想有好身材但瘦到胸都没有了还要丰胸到后来又长肉肉了。太不划算了。自信才完美呀。哦。还提醒你一下。不要不吃。改成少吃点。身体才重要。好了。祝你越来越自信越来越PP本回答被提问者采纳

Answer 3

绝食减肥不可取

你可以控制食量但是绝对不能减肥

而且绝食减肥是一个绝对的误区

你绝食减掉的大部分是身体的水分而不是脂肪

所以看起来没有多大的变化

减肥一定要让运动和食量相结合

体型和人的骨骼有一定的关系

Answer 4

这和看自己成长的过程是一样的
你每天都看见自己所以觉得自己变化小啊
体重都下来了 肯定是瘦了啊
别人看起来会比较明显拉

Answer 5

体质骨骼肌肉的发育是不同

所以你们有差别,不用提心,穿起衣服来美丽才是重要的呀

还有呀,绝食容易反弹,可以试着少吃,慢慢减下来,会好一些的