速度减肥答:如果吃无糖酸奶,就可以多吃一些水果。一日两餐减肥法,是一种健康、有效又容易坚持下来的减肥方法,该减肥法的食物选择范围较广,所以肥胖者既可享受到食物的美味,又可达到减肥的目的,肥胖者一天只吃早餐和中餐,晚餐以喝水代替,这样下来,可以很容易地一周减肥3——5公斤那么,我们的每一餐应该吃什么呢?原则上,还是...
减肥问题,不要复制的,帮帮忙,好的会追加分答:虽然有“无糖可乐减肥法”,但碳酸饮料终究还是对我们骨骼有腐蚀作用,让我们体内钙流失对吧~ 第四,少吃红肉,多吃白肉,海鲜。就是说:红肉比如猪肉羊肉牛肉少吃,白肉就是鸡鸭鱼等。其实牛肉也可以吃,其脂肪含量远远少于猪肉和羊肉,每100克肉中,猪肉含脂肪30克,羊肉含脂肪13克,而牛肉只有3克。白肉中我不建议吃...