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鸡蛋和牛奶哪个营养价值高
鸡蛋和牛奶哪个营养价值高
答:
两个都高,都含丰富的蛋白质 但是,牛奶天然含钙,鸡蛋就不如牛奶多了 鸡蛋是补充体能的好食品,热量比牛奶少,一天一个(不要太多,太多反而不吸收,这种东西,吃得越少越吸收得充足),很好哦
鸡蛋和牛奶
任何一个坚持吃,都能让皮肤变好,身体健康哦 还可以一起吃啊……相得益彰 ...
你觉得一个
鸡蛋与
一袋
牛奶
,
谁的营养价值更高
为什么?
答:
鸡蛋
,营养价值比较高,富含优质蛋白和多种矿物质,卵磷脂、DHA。是我们每个人每天餐桌上必不可少的一种食物。
牛奶
,也是一种非常有营养的食物,牛奶的营养价值在于丰富的蛋白质和充足的钙。对于这样两类营养价值都非常高的食物,要比
哪个营养价值
更大,还真是不太好比较。
2个
鸡蛋和
一盒500ml
牛奶
,
哪个营养价值更高
?
答:
很高兴回答您的问题,个人觉得应该是
牛奶更
有
营养价值
一些,因为牛奶里面含有脂肪,能量等各种营养元素在里面,比
鸡蛋更
丰富一些。
一杯
牛奶
和一个
鸡蛋哪个
蛋白质
更高
答:
相同条件下,
鸡蛋
的蛋白质比
牛奶
的蛋白质
更高
。每100克牛奶所含
营养
素如下蛋白质3.00克,每100克鸡蛋含有蛋白质12.8克。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12. 6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、...
一个
鸡蛋和
一袋
纯牛奶哪个营养更高
答:
这两者究竟是
哪个高
,个人认为是根据需求来决定,比如说肚子饿时,喝一袋的纯牛奶肯定比一个
鸡蛋
易增加饱腹感,
营养
也是更多,要是饭后肚子已经达到饱的状态,吃一个鸡蛋比一袋
纯牛奶更
好,此时的鸡蛋不容易增加身体的热量,还会让肚子里的食物排空的更慢,而纯牛奶会让身体的胃变的更大。通过以上的...
一斤
牛奶
和一斤
鸡蛋哪个更
有
营养
?
答:
我个人认为是一斤
鸡蛋更
有
营养
,蛋清的主要成分是蛋白质,蛋黄的主要成分是脂肪;而按照同等重量来计算的话,一斤
牛奶
的主要成分还是水较多。
牛奶和鸡蛋哪个
含蛋白质高
答:
牛奶
含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、维生素A、维生素B等
营养
成分,特别是含钙、磷较多,每百克含钙120毫克,磷98毫克,是生骨固齿的食物。常食能使牙齿保持坚固,有利健美。
鸡蛋
含有更丰富的蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素A等营养成分。其中含钙、磷、维生素也较多。每百克鸡蛋含钙55毫克...
牛奶
豆浆
鸡蛋
哪个营养价值
最高?
答:
牛奶营养价值高
一些,不过若从食品安全卫生考虑,还是选择豆浆和
鸡蛋
吧。
鸡蛋和牛奶哪个营养
比较好?
答:
肯定的说是
牛奶
因为
鸡蛋
的蛋黄内含有大量的胆固醇之类的微量物质,食用大多会加重人体肝脾的代谢负担,对身体不好,如果特别喜欢吃鸡蛋的话,一周吃3~4个为宜
苹果、
牛奶和鸡蛋哪个营养价值
更好?
答:
苹果含维生素C
牛奶
含钙
鸡蛋
含蛋白质,这些都是人们不可缺少的东西。各有各有作用。
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