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鱼跃前滚翻动作要领及重难点
怎么做跪跳起
动作要领
有哪些?
答:
跪跳起
动作要领
:1、从跪立开始,上体前倾,同时两臂后摆,臀部后坐。2、两臂迅速向前上摆,摆至前举时立即制动,同时伸腰展髋,脚背与小腿用力下压。3、身体向上腾起时,迅速提膝收腿成半蹲姿势。教学规格:动作协调,腾空高,落地稳。保护与帮助保护:帮助者站在练习者体侧,当其两臂摆至前举时...
体育技能比赛中胜出的几点思考|体育教师技能比赛
答:
原因还在于对动作技术的细节方面做得不够。如体操技巧类的一套动作,头手倒立-前滚翻-直腿后滚翻-
鱼跃前滚翻
-挺身起。这套体操技巧动作不算太难,参赛的体育教师都可以完成,但选手完成的质量却有明显差异。头手倒立的
动作要领
是蹲撑,两手在体前撑地与肩同宽,用前额上部在手前等边三角形处顶垫,...
跳高时可以用
鱼跃前滚翻
过杆吗?
答:
跳高时可以用
鱼跃前滚翻
过杆,在背越式之前基本上都是用翻滚式来进行比赛的,不过这种跳高方式没有背越式跳得高。跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等
动作
组成,以越过横杆上缘的高度来计算成绩的比赛项目。跳高是运动征服高度的运动项目,是人类不屈不挠,...
跪跳起
动作要领
是什么?
答:
跪跳起
动作要领
:1、从跪立开始,上体前倾,同时两臂后摆,臀部后坐。2、两臂迅速向前上摆,摆至前举时立即制动,同时伸腰展髋,脚背与小腿用力下压。3、身体向上腾起时,迅速提膝收腿成半蹲姿势。教学规格:动作协调,腾空高,落地稳。保护与帮助保护:帮助者站在练习者体侧,当其两臂摆至前举时...
跪跳起
动作要领
答:
跪跳起
动作要领
:1、从跪立开始,上体前倾,同时两臂后摆,臀部后坐。2、两臂迅速向前上摆,摆至前举时立即制动,同时伸腰展髋,脚背与小腿用力下压。3、身体向上腾起时,迅速提膝收腿成半蹲姿势。教学规格:动作协调,腾空高,落地稳。保护与帮助保护:帮助者站在练习者体侧,当其两臂摆至前举时...
跪跳起
动作要领
答:
跪跳起
动作要领
:1、从跪立开始,上体前倾,同时两臂后摆,臀部后坐。2、两臂迅速向前上摆,摆至前举时立即制动,同时伸腰展髋,脚背与小腿用力下压。3、身体向上腾起时,迅速提膝收腿成半蹲姿势。教学规格:动作协调,腾空高,落地稳。保护与帮助保护:帮助者站在练习者体侧,当其两臂摆至前举时...
运动员学会前滚翻往往能很快学会
鱼跃前滚翻
这是什么现象
答:
运动员学会前滚翻往往能很快学会
鱼跃前滚翻
这是由于这两个
动作要领
一样,很好掌握。鱼跃前滚翻是体操运动技巧动作中的一种,可以提高协调、灵敏、柔韧性,促进身体素质全面发展;在学习和练习的过程中培养发现、分析、解决问题。
发展灵活素质的基础是什么?
答:
(2)三个
动作
组合练习:主要有交叉步侧跨步、滑步、障碍跑,旋风脚、侧手翻、前滚翻,弹腿、腾空飞脚、
鱼跃前滚翻
,滑跳、交叉步跑、转身滑步跑等练习。(3)多个动作组合练习:主要有倒立前滚翻、单肩后滚翻、侧滚、跪跳起,悬垂摆动、双杠跳下、钻山羊、走平衡木,跨栏、钻栏、跳栏、滚翻,摆腿、...
如何上好体育课教案
答:
“
鱼跃前滚翻
”的蹬、跃、撑、滚等各技术环节,同其他滚翻类动作技术有许多相似之处,因此学好“鱼跃前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用,在初中滚翻类教材中具有很重要的位置,“鱼跃前滚翻”
动作要点
概括讲四人字:蹬、跃、撑、滚;
重点
:蹬、跃;
难点
:跃和撑腰结合。变向跑:重点在跑进过程中,...
体育课《手撑远端
前滚翻
》与《远撑前滚翻》的技术要求有何不同?_百...
答:
体育课《手撑远端前滚翻》与《远撑前滚翻》其技术
要领
是一样的,一样的
动作
,两种叫法而已。远撑前滚翻是团身前滚翻向
鱼跃前滚翻
的过渡动作,掌握好了远撑前滚翻,就可以开始学习鱼跃前滚翻了。远撑前滚翻的做法是:两腿离垫子一米的距离直腿并立,身体重心前倒,两腿蹬地,两手前撑垫子,当手与垫子...
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