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高血脂症饮食原则四低一高
高血
脂怎办
答:
一、合理的膳食结构,高血
脂症
的
饮食原则
是“
四低一高
”即低热量、
低脂
肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1.控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物内脏,蛋类每天不超过一个,应提倡吃...
中老年人如何预防
高脂血症
答:
高脂血症
属于中医痰证、眩晕、心悸、胸痹等病证的范畴。西医以眩晕、胸闷或仅有空腹时血浆脂质(甘油三酯和胆固醇)升高等为临床特征。本病外因为久食膏粱厚味和肥甘之品,内因为老年衰弱或先天不足造成肾的阴阳失调,或脾胃虚弱造成水湿痰饮郁阻。 如何预防高血症 一、合理的膳食结构,高血
脂症
的
饮食原则
是“
四低
...
血脂高
怎么办?
答:
高血
脂症
的防治措施主要有以下几点:一、合理的膳食结构,高血脂症的
饮食原则
是“
四低一高
”即低热量、
低脂
肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1.控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每天不宜超过300毫克,尽量不吃或少吃动物...
医生,
血脂高
可以吃什么让它降下来
答:
2. 控制食盐的摄入,每人每天应少于6克。3. 吃些含硒的食品,100微克富硒玉米粉,蜂蜜一勺,用开水冲泡即可。调脂治疗根本的目的是预防延缓冠心病、脑中风等疾病的发生。当通过合理调整
饮食
结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后,仍不能使血脂降至理想水平时,就必须用药物治疗,治疗
高脂血症
必须服药...
原发性
血脂高
的人平时生活中如何注意和保养?
答:
原发性高血脂最主要是由于遗传和饮食两大因素引起的,吃的东西应该要保持:低热量、低胆固醇、
低脂
肪、低糖、高纤维饮食。 如1)豆制品: 2)香菇、黑木耳: 3)洋葱、大蒜:4)海鱼类: 5)脱脂牛奶、酸奶: 6)茶叶:一、合理的膳食结构,高血
脂症
的
饮食原则
是“
四低一高
”即低热量、低脂肪、低...
血脂高
的人吃什么好?
答:
哪些人易得高血脂 有高血脂家族史者;体型肥胖者;中老年人;长期高糖饮食者;绝经后妇女;长期吸烟、酗酒者;习惯于静坐的人;生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者;肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。血
脂高
吃什么好 高血
脂症
的
饮食原则
是“
四低一高
”即低热量、
低脂
肪、低胆固醇、低糖、高纤...
高血
脂吃什么药
答:
老年人的
高脂血症
的患病率大约在30%到50%之间,老年人应高度重视高脂血症的防治.高血
脂症
的防治措施主要有以下几点: 一,合理的膳食结构,高血脂症的
饮食原则
是“
四低一高
”即低热量,
低脂
肪,低胆固醇,低糖,高纤维膳食. 1.控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的...
高血
脂(即血太粘稠,血流不顺畅),导致会头晕呕吐,偶尔会出现流鼻血。这种...
答:
高血脂吃的东西应该要保持:低热量、低胆固醇、
低脂
肪、低糖、高纤维饮食。一、合理的膳食结构,高血
脂症
的
饮食原则
是“
四低一高
”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。1.控制热量的摄入,每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内,控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格,每人每...
急!!高血脂患者在
饮食
方面需注意什么问题
答:
鸡蛋:过去认为鸡蛋含胆固醇量高,多吃易致冠心病。现已证实鸡蛋含有卵磷脂,能使人体血中胆固醇和脂肪保持悬浮状态而不在血管壁沉积,从而有效降
低血
脂水平。建议每天吃一个鸡蛋为宜。�大豆:含有丰富的不饱和
脂
防酸,维生素E和磷脂。高胆固醇患者每天食用大豆蛋白质60~100g,约有90%的人会痊愈...
高血
脂不能吃什么?
答:
高血脂吃什么水果好——苹果 苹果含有极为丰富的果胶(这是一种水溶性
膳食
纤维),能降低血液中胆固醇的浓度,还具有防止脂肪聚集的作用。苹果中的果胶还能与其他降胆固醇的物质,如维生素C、果糖、镁等结合成新的化合物,从而增强降血脂效能。有报告指出,每天吃1~2个苹果的人,其血中胆固醇的含量可...
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