高血压患者每天应该走多少步,才能达到降血压的目的?答:运动对于高血压患者的好处,不仅仅是有助于血压的控制,长期坚持有效的运动锻炼,一方面能够调节身体的血液循环,改善血液的粘稠度,减缓心率,对于降低高血压,加强血压控制的稳定性,都有一定的辅助作用;另一方面,坚持运动锻炼,能够增强我们的心肺功能,锻炼心肌功能,改善心肌供血,对于减少心血管疾病风险,也是非常有益的,因此...
“每天跑30分钟,相当于吃降压药”真的靠谱吗?答:发现高血压以后,部分患者可通过控制饮食+增加运动控制血压,部分患者则需要在饮食、运动治疗的基础上给予必要的药物治疗。那么,“每天跑30分钟,相当于吃降压药”这个观点靠谱吗?接下来,医学莘将为您解析。 适当运动可以改善心肺功能,适当降低血压,因此,“每天跑30分钟,相当于吃降压药”有一定的道理。但需要注意的是...