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骨折勾脚正确方法
小腿胫腓骨
骨折
!一个月了!但是脚踝僵硬!
勾脚
不到位!该怎么锻炼呢?急急...
答:
回答:病情分析: 如果是
骨折
已经恢复现在主要还是进行锻炼。 指导意见: 现在的恢复期主要还是应该进行锻炼才行,多进行活动主要是坚持进行锻炼,脚腕也是需要每天用热水进行泡脚。
小腿
骨折
一定要手术吗
答:
儿童
骨折
往往不需要切开复位内固定,一般使用小夹板固定或者石膏固定,即能达到愈合的目的。小腿骨折后为避免肌肉萎缩加重,在治疗的同时一定要注重功能的康复,注意小腿的肌肉的锻炼,也就是踝关节的背伸和跖屈锻炼,就是老百姓说的就是绷脚,朝上
勾脚
,朝下蹬脚,锻炼伸肌和屈肌的力量。
跟骨
骨折
保守治疗42天了 现在锻炼
勾脚
但是脚跟有点疼?
答:
你好,一般来说,损伤愈合以后,随着功能锻练的进行,患肢会出现肿胀、疼痛和青紫的情况,这是正常现象,不要紧,是由于静脉回流不好造成的。你现在的情况应该是这样,肿肿消消,白天活动多了,就肿了,晚上休息一夜,第二天早上又消了,可又消不太好。这种情况会持续一段时间,逐渐的就好了。别太担心...
脚骨折
怎样锻炼小腿肌肉
答:
脚骨折
后小腿长期不使用,可能会出现肌肉萎缩,可以通过功能锻炼恢复。在骨折初期由于患肢不能负重,只能在床上做小腿肌肉等长收缩训练,具体
方法
可以进行
勾脚
训练,或者缓慢的进行直腿抬高锻炼,或者在他人帮助下做关节屈伸功能锻炼,从而起到锻炼肌肉和关节的作用。在锻炼过程中一定要注意适度适量,将患侧...
踝泵的重要性及练习
方法
答:
以上说的这些,就是“踝泵”练习的原理、作用、和
方法
。这个练习看似简单,但是对于预防及帮助消退下肢伤病、手术后肿胀的作用非常大。最好的是,因为活动量很小,身体和腿都不用动,只是脚腕子在动,所以非常安全。除了踝关节本身的手术不能练习以外,无论是下肢
骨折
、关节置换(包括髋和膝关节)、还是...
跟骨
骨折
多久恢复
答:
跟骨本身属于松质骨,
骨折
之后愈合还是比较快的。但是得定期复查片子,根据骨折的愈合情况,决定是否可以下地活动。当然了,跟骨骨折如果出现了粉碎,并且跟骨结节角有改变,累及到关节面,是需要手术治疗的。手术一般进行骨折复位内固定治疗。手术之后半月拆线,早期进行关节的功能锻炼,最简单的就是上下
勾脚
...
跟骨
骨折
学走路时,请问怎样的
方式正确
?
答:
加强关节的屈伸活动,来恢复正常功能就可以。烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上。最好让家人帮助一下,把关节屈伸活动的疼痛的程度,坚持一回不能怕痛,那样效果会更好。再就是可以进行伸腿
勾脚
,收缩肌肉,按摩肌肉,恢复肌肉力量就可以。
髌骨
骨折
保守治疗后还是肿胀怎么办
答:
2.如果你是石膏固定治疗,就把受伤的退尽量往高放,底下可以放被子,舒适就行,这是医院经常用到的消肿
方法
。当然也不是一下就能消肿的它是随着你腿的恢复一点一点全消的,现在消肿只是减轻疼痛,为以后锻炼膝关节打基础的。还有一个在你不能动的时候,
勾脚
运动,这个可以促进血液循环,防血栓,是必...
脚后跟
骨折
的锻炼
答:
脚后跟
骨折
的锻炼,应当等骨折处有骨痂生成后方可进行,如果锻炼过早可能会影响愈合,且力度过大容易引发再次错位。由于脚后跟骨折需要进行石膏固定等治疗手段,所以要加强骨折处的肌肉锻炼,通过肌肉的收缩改善血液循环有助于骨折的愈合。建议患者一定要遵从医嘱,在医生的指导下重复抬腿、
勾脚
等简单动作。同时...
髌骨下极裂纹
骨折
,第5天可以做
勾脚
及抬腿练习吗?
答:
你的问题是髌骨
骨折
手术后功能训练。1.首先病人手术后,患肢膝下垫软枕,抬高48小时,以促进血液回流,同时应注意观察弹力绷带的松紧度。2.股四头肌等长收缩练习 伤后疼痛稍减轻后,即可开始练习股四头肌等长收缩,防止股四头肌粘连、萎缩、伸膝无力,为下地行走打好基础。髌骨全切术后,股四头肌伸...
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