99问答网
所有问题
当前搜索:
马拉松半程一般跑多久
想参加
马拉松
不知道需要提前
多久
做准备
答:
42公里,有点超越生理极限了。单靠一股蛮劲是不够滴,看你自己的身体状况。训练是要循序渐进的。
一般
人,一年内巩固10公里水平,第二年
跑半程马拉松
,第三年跑全程,比较保险。首先是培养心态;其次是训练;再次是饮食。如果调理得当,跑一次马拉松全程在规定的时间内完成是没有什么问题的,所以这时心态...
为什么有些肥胖人群,喜欢通过
跑马拉松
来减肥啊?
答:
6.过于肥胖者,
一般
指BMI超过28的人。7.关节受过严重伤害者。8.年龄太大的人。 Q1:
跑马拉松
要经过
多久
的训练?A1:一般来说,要经过4~6个月的日常训练再去参加马拉松。如果本身就是运动爱好者,平时有运动习惯的话,经过针对性跑步训练,再去参加
半程马拉松
把握较大。在半程马拉松的基础上,训练2~...
奥运会
马拉松
比赛里有一个拖着伤腿跑完全程的非洲运动员,请详细介绍...
答:
1968年第19届奥运会在墨西哥城举行。10月20日的
马拉松
比赛因天气影响,参赛选手成绩平平。16时30分,其他参赛选手都完成了比赛。 17时30分,颁奖结束。观众开始起身离座。 18时30分,组委会通知沿途服务站开始撤离,沿途观众开始三三两两回家。但没
多久
,一个让人吃惊的消息传来:有个选手还在跑! 没...
想
跑马拉松
,怎么锻炼?
答:
不管是哪一种,都需要全面,完善,科学的备赛,我们给出了初级和中级的不同课表,初级以安全完赛为目标,中级给有一定速度要求,希望有更好成绩的跑者。半马计划12周,全马计划为18周。
半程马拉松
:初级 半程马拉松初级计划是一个非常好的开端,即使是对于初跑者来说,完成第一周的任务也是不成问题的...
21公里要
跑多久
答:
两小时至两个半小时吧。作为非专业的大众普通的跑者,能在两个小时左右跑完一个
半程马拉松
已经是相当不错的成绩了。现在的社会马拉松热,越来越多的人喜欢跑马,参与长跑这项运动,能够在两个小时左右跑完,说明是经常参加体育锻炼,有坚强的毅力,而且是懂得制订长跑训练计划,和执行这样的计划,可以说...
铁人三项和
马拉松
哪个对体能的考验更大?
答:
你好。铁人三项和马拉松,其实都是对体能极大的考验。但相对于铁人三项来说,马拉松,其实是人类运动极限的挑战。马拉松是分
半程马拉松
和全程马拉松的。马拉松全程42.195公里,很少有人可以坚持跑完全程。但铁人三项来说,虽然项目比较费体力。与活动量比较大来相比。铁人三项是更容易完成的,但是想取得成绩,...
跑步有一段时间的你,是否想体验一下更好玩的越野跑呢?
答:
II.心理上,要做好接受自己的身体出状况的准备,因为越野跑需要的肌肉与路跑所需要的肌肉不同,入门越野跑者很容易发生腿部抽筋,体力透支,四肢刮伤等,并且会产生很多心理情绪问题。但相比于经常出人命的
半程马拉松
,跑不动了可以把越野跑转换为徒步,一定不要不好意思慢走,当然你那时可能已经没有害羞的体力了。2. ...
参加国际
马拉松
获得冠军的奖金是多少?
答:
为您推荐: 参加马拉松要钱吗 北京马拉松 马拉松世界纪录 长沙马拉松奖金 参加马拉松费用
半程马拉松
马拉松奖金多少 上海马拉松 2018厦门国际
马拉松赛 半程
马拉松
一般跑多久
其他类似问题2017-11-07 英雄联盟S7冠军奖金有多少?_百度派 2012-09-07 请问
跑马拉松
的冠军有奖金吗?是多少? 14 2015-12-15 ...
跑马拉松
穿什么鞋业余跑半马
一般跑多久
答:
购买跑鞋的时间选择 下午是购买跑鞋的好时机。由于身体在进食和热能供应后,脚部可能会比平时稍大。在下午逛街走路约一小时后,脚部热胀,此时试穿鞋子更能选择到合适的尺码。业余
跑半程马拉松
的时间 业余跑者完成半程马拉松通常需要约2小时。对于初次参加半程马拉松的业余爱好者,大多采取跑走结合的方式完成...
辛辛苦苦跑完
马拉松
,领不到奖牌是种怎样的体验?
答:
经常参加比赛的人都知道,比赛
一般
是有规定时间,正常
半程马拉松
是3小时内跑完有奖牌,全程是6小时内跑完有奖牌。我跑的太慢了,都过了时间了,当时看着被人都有奖牌,我没有,真的感觉心里挺不是滋味的,我当初怎么不跑的快一点呢,要是快一点,我也可以领到奖牌了。以后,我还会再参加比赛的,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
32
33
34
35
37
38
39
40
41
涓嬩竴椤
灏鹃〉
36
其他人还搜