笨蛋说吃鸡蛋有饱腹感是好处,说反了,不饿不吃会健康吗?答:笨蛋说吃鸡蛋有饱腹感是好处,说反了,不饿不吃会健康吗? 肯定是不健康的,因为这样会造成你的基础代谢降低,人体能消耗的热量会变低,摄入的能量就会有剩余,这些能量就会变成脂肪基础在身体中变胖 吃鸡蛋健康还是吃鸭蛋健康? 呵呵这与身体的情况有关,如果身体非常健康没有亚健康的话,最好是吃煮鸡蛋,鸡蛋煮吃的吸收...
低GI饮食更适合减肥吗?答:一旦在短时间内血糖升得太高,就会刺激胰岛素分泌,于是乎,咱们刚吃进体内的热量一下子就变成了脂肪,于是你就变胖了! 更惨得是,胰岛素分泌增加,又会使血糖急速下降,血糖一低吧,就意味着你要饿了,导致你还想吃吃吃!!!相反低Gl食物就友好很多啦~这么一看,低GI食物是不是更适合减肥!