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饭后不能运动的原因
饭后
为什么
不宜
剧烈
运动
?
答:
不要在
饭后
立即进行剧烈活动,因为(1)胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜,引起腹痛;(2)运动时血液主要供应肌肉,消化器官血流量减少,不利于消化活动的进行。运动后
不宜
立即进食 有两个
原因
。一是运动时主管骨骼肌、心肌
运动的
大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态,而其它部位则处于一种相对的...
饭后不适合运动的原因
是什么?
答:
2.血流分配紊乱。饱食后消化器官需要大量血液来消化吸收,当全身肌肉在
运动
时,也需要大量血液参与,于是就会夺取消化器官的血液量,导致消化吸收功能的紊乱,这种紊乱既影响运动效果又危害机体。3.影响运动效果。人体进食后体内副交感神经受到抑制,此时若要
锻炼
,运动效果
不
显著。另外,食后胰岛素分泌上升,...
饭后不能运动的
说法,有哪些依据呢?
答:
一、为什么
饭后不能
立即运动因为人吃完饭的时候,消化器官才刚刚开始运行,需要血液来提供动力,如果这时候运动身体不能全心全力使肠胃蠕动,会引起消化不良。而且运动时充满食物的胃部会牵扯肠系膜引起不舒服的感觉,时间久了胃会下垂。人在运动时身体全身需要输送氧气和血液,如果平时没有习惯
运动的
话,...
饭后
多久才可以
运动
答:
这三种情况在运动停下来以后,腹痛很快就会缓解。因此,建议
饭后运动
至少休息30分钟以上。运动后为什么会后晕?首先要了解引起
锻炼
后头昏、头晕或头痛的几个
原因
,大致如下:1、锻炼者缺乏从事激烈运动 平时出现头昏或头痛,同时还有脸色苍白、气喘、恶心、呕吐,肌肉抽筋等症状。这是机体呼器官的功能水平
不能
...
吃饭后
为什么
不能
马上
运动
呢?
答:
饭后
马上走
运动
会导致胃下垂,对人身体的消化系统
不
好,容易紊乱。一般要休息一会再运动。饭后,人体大部分血液集中在胃和肝脏。如果立即运动,会因颠簸而导致大量食物储存在胃内,并不断拉扯和固定胃韧带。长此以往,会使韧带松弛,导致胃下垂。饭后立即运动,会分散血液和神经的兴奋点,削弱胃的蠕动,在...
为什么人吃完
饭后不能
剧烈
运动
?
答:
饭后
跑步或者
运动
是
不
可取的。因为
吃饭后
消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的"工作"。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。饭后跑步或运动,有时还会引起腹痛,这是为什么呢?
原因
可以是以下几点...
为什么
饭后不能
激烈
运动
?
答:
消化液并
不
是说来就来的,需要有一定的时间过程。所以,吃饭前最好稍微歇一会儿,为分泌出足够的消化液做好准备,这样,吃东西就觉得有味儿, 吃下去也容易消化。 吃过饭以后, 肚子装得满满的, 胃肠要加紧消化。胃肠干这些工作,需要血液来帮忙,给它“加油” ,否则也干不好。 如果
吃完饭
马上去...
为什么吃完
饭后
1小时前就
不能
做剧烈
运动
?
答:
饭后
跑步或者
运动
是
不
可取的。因为
吃饭后
消化器官需要大量的血液供应,进行紧张的“工作”。若在这时跑步或运动,势必使骨骼肌"抢走"许多血液,结果造成消化道缺血,不但胃肠的蠕动减弱,而且消化液的分泌也会显著减少,这将引起消化不良。饭后跑步或运动,有时还会引起腹痛,这是为什么呢?
原因
可以是以下...
饭后为什么不能立即运动
饭后不能
立即
运动的原因
答:
1、刚
吃完饭
肠胃并
不能
马上将肠胃里的食物消化掉,如果马上
运动
会拉扯肠系膜,引起腹痛。2、而且运动时血液流动的速度会加快,肠胃消化的速度就会减慢,然后会导致食物在肠胃里大量堆积,引起消化不良,出现腹胀的现象。一般来说,剧烈运动要在
饭后
两小时,才能够保证肠胃不受影响,起到强身健体的作用。
为什么
不
应在
饭后
立即进行
运动
或运动后立即进食
答:
不要在
饭后
立即进行剧烈活动,因为(1)胃内容物在运动过程中震荡颠簸牵拉肠系膜,引起腹痛;(2)运动时血液主要供应肌肉,消化器官血流量减少,不利于消化活动的进行。运动后
不宜
立即进食 有两个
原因
。一是运动时主管骨骼肌、心肌
运动的
大脑皮质中枢处于一种相对的兴奋状态,而其它部位则处于一种相对的...
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