99问答网
所有问题
当前搜索:
饭后不能剧烈运动的原因生物
吃完饭
之后多长时间才能
运动
视频时间 00:35
运动
后吃饭吸收会加倍吗?
答:
吸收力好是真的,但是容易变胖的结论却是错的。因为这时摄取的碳水化合物会被优先拿来合成肝糖,而且从
运动
开始到之后的一段时间内,体内能量代谢环境反而
不
利将碳水化合物转化成脂肪。所以,如果想吃碳水化合物的食物,像是面包、米饭,选在运动后40分钟到一小时内吃,反而较不容易让这些营养变成脂肪。
运动
后吃饭吸收快吗?
答:
吸收力好是真的,但是容易变胖的结论却是错的。因为这时摄取的碳水化合物会被优先拿来合成肝糖,而且从
运动
开始到之后的一段时间内,体内能量代谢环境反而
不
利将碳水化合物转化成脂肪。所以,如果想吃碳水化合物的食物,像是面包、米饭,选在运动后40分钟到一小时内吃,反而较不容易让这些营养变成脂肪。
运动
后吃饭是吸收好吗?
答:
吸收力好是真的,但是容易变胖的结论却是错的。因为这时摄取的碳水化合物会被优先拿来合成肝糖,而且从
运动
开始到之后的一段时间内,体内能量代谢环境反而
不
利将碳水化合物转化成脂肪。所以,如果想吃碳水化合物的食物,像是面包、米饭,选在运动后40分钟到一小时内吃,反而较不容易让这些营养变成脂肪。
运动
后吃饭吸收是平时的多少倍
答:
吸收力好是真的,但是容易变胖的结论却是错的。因为这时摄取的碳水化合物会被优先拿来合成肝糖,而且从
运动
开始到之后的一段时间内,体内能量代谢环境反而
不
利将碳水化合物转化成脂肪。所以,如果想吃碳水化合物的食物,像是面包、米饭,选在运动后40分钟到一小时内吃,反而较不容易让这些营养变成脂肪。
每天几点做
运动
最合适
视频时间 00:31
体育小知识
答:
虽然感冒主要是由于身体受冷而引起的,但当身体受到同样的寒冷袭击时,有人会感冒,有人就不会。平时缺乏
锻炼的
人,身体抗寒能力差,当外界气温显著下降时,身体
不能
适应这种变化,由于体温降低,抵抗力减弱,使致病的感冒病菌等微
生物
有机可乘,因而产生感冒或其他疾病。坚持室外体育锻炼的人让身体和冷气...
中午跑步对身体有害吗
答:
中午
不宜
进行跑步
运动的原因
虽说在一定程度上跑步对人体健康起到促进的作用,但这并不代表在任何时间都是可以进行的,而中午就是如此。因为人们一天中最辛苦的时候非这个时间段莫属,对于这个时间段,最好以休息为主。如果还进行较为
剧烈
的跑步运动,对身体健康只有危害的作用。另外,运动需要根据
生物
钟...
哪些运动属于健康的,?但又
不
是
剧烈运动
.?
答:
早上跑步很好的,但是要在饭前跑,刚吃过饭
不能激烈运动的
。具体注意事项如下: 一:注意衣着,防止感冒。 秋季和夏季不同,清晨的气温已经开始有些低了,锻炼时一般出汗较多,稍不注意就有受凉感冒的危险。所以,千万不能一起床就穿着单衣到户外去活动,而要给身体一个适应的时间。 出去锻炼时应该多穿件宽松、舒适的外套...
运动为什么
能锻炼
身体?
剧烈运动
会伤身体是真的吗?
答:
这项研究发表在内科医学档案上。健身似乎能抵御心脏病和心力衰竭,这早就
不
让人感到新奇。然而健身还能降低糖尿病、肾脏疾病甚至是阿尔茨海默氏症的患病几率。小编建议成年人至少每天腾出20分钟做中度或者
剧烈运动
,例如快走,慢跑,骑自行车或者游泳,如果你想要接受更加专业系统科学的健身锻炼,不妨请一个私人...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜