99问答网
所有问题
当前搜索:
食物可以分为五大类
如何合理膳食?
答:
一、
食物
多样、谷类为主 人类的食物是多种多样的。各种食物所含的营养成分不完全相同。除母乳外,任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需要,达到合理营养、促进健康的目的,因而要提倡人们广泛食用多种食物。 多种食物应包括以下
五大类
: ...
食物
的营养成分有
哪五大类
答:
食物
的营养成分有蛋白质,脂类,碳水化合物,维生素和矿物质
五大类
。蛋白质为牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;脂类为猪油、牛油、羊油、奶油、大豆油、菜子油、花生油、芝麻油、蛋黄等。九十年代饮食注重吃品质。这是社会高速发展的时期,菜肴种类和品质都是进入了历史的顶峰。食物是指
能够
满足机体正常...
食物
的营养成分有
哪五大类
答:
蛋白质:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿
食品
中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁...
食物
分为哪五大类
?
答:
众所周知,
食物可分为
碱性食物和酸性食物两个大类,人们进食必须酸碱食物搭配才能维持体内血液酸碱度即PH值的平衡。所谓酸性和碱性食物,并非由口感或味觉来识别,主要是看食物被机体吸收氧化后所蕴含的化学元素来作为鉴别的依据。大凡含氮、硫、磷等非金属元素较多的则为酸性食品,而含钠、钾、钙、镁等...
食物
的分类
答:
食物
分类为谷物类;蔬果类;大豆类;动物性食物;纯能量食物。食物是指
能够
满足机体正常生理和生化能量需求,并能延续正常寿命的物质。对人体而言,能够满足人的正常生活活动需求并利于寿命延长的物质称之为食物。食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质、水构成,能够藉进食或是饮用为人类或者生物提供营养或...
合理膳食的
五大
要求
答:
合理膳食的五大要求1 1、膳食要提供种类齐全,比例合适的营养素。合理的膳食应该由多种食物组成。“没有不好的食物,只有不好的膳食”。
食物分五大类
:谷薯类、动物性食物、豆类及其制品、蔬菜水果和纯能量食物。建议每天膳食中都应该包括这
五大类食物
,最好每天的
食物种类
达到30种左右。2、膳食要提供...
食物
分为哪五大类
?
答:
第四
类食物
是蔬菜和水果,它们是维生素、无机盐和食物纤维的主要来源。由于蔬菜种类繁多,营养成分各异,因此建议每天摄入400至500克的蔬菜,其中绿叶蔬菜应占一半以上。新鲜水果是维生素C的良好来源,也能提供大量的蛋白质、磷、铁等无机盐,建议每天摄入100至200克。这类食物应占总膳食的40%。第
五类
是...
食物
多样化,一天要多达到多少种类?
答:
食物多样化,一天尽量达到12种以上。均衡饮食是维持人体健康的前提,而食物多样是均衡饮食的基本原则。食物多样化指的是一日三餐的
食材
选择的多样,一天的
食物种类
要尽量达到12种以上,一周的食物种类要尽量达到25种以上。我们平时吃的
食物分为五大类
:谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、大豆及坚果、烹调油和盐...
请问一天中吃的
食物种类
越多越好吗
答:
合理饮食重要!!1.每天选择食物品种越多越好。科学依据:
食物可分为五大类
:谷类及薯类;动物性食物;奶类、豆类和坚果;蔬菜、水果和菌藻类;油脂等纯能量食物。任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成,才能满足人体各种营养需求,达到合理营养、促进健康的目的。健...
食物
分为哪五大类
?
答:
鲜豆类蔬菜中的碳水化合物、铁及硫胺素是其他蔬菜所不
能
比的,所以每人每天应摄入400-500克,共中绿叶菜应保持1/2以上。新鲜的水果是抗坏血酸的良好来源,
可以
提供大量的蛋白质、磷、铁等无机盐,故而每人每天应摄入100-200克鲜果。此类
食物
应占总量的40%。第
五类
是油脂类,油脂
类可
供给热量,...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜