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食物中产生能量最高的营养物质
人类
营养中
最重要的必需脂肪酸还有
什么
答:
多糖
食物
能够向脉搏率达到每分钟120~150次的中等运动程度的运动员提供直接的
能量
。糖类还可使身体更有效地利用蛋白质,并有助于保持体内适宜的酸碱平衡。脂类脂肪是人体的重要组成部分,又是含热量
最高的营养物质
,脂肪是由碳、氢、氧元素所组成的一种很重要的化合物。有的脂肪中还含有磷和氮元素,是机体细胞
生成
、...
各种蔬菜,水果
的营养
成分
答:
蔬菜与水果是人们日常生活中的重要
食物
,虽然它们的种类和品种很多,但两者在化学组成和营养价值具有许多类似的特点。它们含有人体所需的各种
营养素
,是人体维生素和无机盐的重要来源。它们具有刺激食欲、促进消化的作用。 果蔬
的营养
成分
大
部分水果主要含有维生素、无机盐、微量元素以及碳水化合物。苹果富含镁、果糖、果胶;...
富含
能量的食物
有哪些?
答:
咖啡中含有的咖啡因能迅速传递到大脑,提高你的工作效率。咖啡的卡路里含量很低,但它的刺激作用可以让你保持活跃和警觉。香蕉:香蕉是很好的
食物
。它很软,很容易消化。它是一种巨大的
能量
来源。香蕉含有
多
种
营养物质
和维生素,包括钾和维生素B6。它们也是复合碳水化合物的重要来源,可以提高能量水平。富含...
食物中产生能量的营养物质
主要是
答:
与糖和脂肪有关
食物
链和食物网中含
能量最多的
是什么
答:
食物
链和食物网中含
能量最多的
是生产者。在食物链和食物网中,含能量最多的生物是生产者。生产者是指通过光合作用将太阳能转化为有机
物质
的植物,它们是食物链的起点,也是食物网中最基本的生物。在食物链中,生产者是最底层
的营养
级,它们通过光合作用将太阳能转化为有机物质,并向上传递能量。在食物...
什么
是
高能量的食物
?
答:
高能量
食物是指
食物中
含有过
多的
脂肪和热量。热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪,可以达到加速消耗卡路里以...
能量
和
营养素
含量
最高的食物
答:
1,有些食物属于高蛋白高膳食纤维低脂肪型,这种
食物比较营养
、健康,比较适合爱美人士食用。这类
食品最
典型的就是食用菌类;再就是像土豆、红薯等膳食纤维含量
比较高
,选择健康的烹调方式加上适量食用也是不错的选择;2,很多水果如猕猴桃、苹果、柚子等都是低
能量
且膳食纤维含量比较高,并且富含维生素还有...
人体最主要的
能量
来源是
什么
答:
葡萄糖是人体最主要的
能量
来源。中国
营养
学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。
不同
营养素
的热效应不同碳水化合
物的食物
热效应
最大
答:
食物的热效应取决于
食物中
的不同
营养素
的含量。根据查询相关公开信息显示,碳水化合物的热效应最大因为它们含有最多的能量,每单位重量的碳水化合物
能量最高
,可以
产生最多的
热量。脂肪和蛋白质的热效应次之,因为它们含有比碳水化合物少的能量。
哪5种
食物
能获得更多的
能量
?
答:
种子是一种很好的
食物
来源,可以煮熟并用作零食。它们含有健康的-3脂肪酸和促进消化。种子是提高
能量
水平和耐力的好来源。毛豆:蔬菜型大豆被称为毛豆。它们
的营养
价值、味道和颜色都与普通大豆不同。毛豆富含碳水化合物、蛋白质和纤维。它们含有不同的对健康有益的营养成分,包括叶酸和锰。毛豆也是
多
种...
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