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非十字花科的绿叶蔬菜
生活百科类
答:
1.十字花科植物:包括白菜类、甘蓝类、芥菜类、萝卜类、水生蔬菜类(莲藕、菱、莼菜、茭白、水芹、慈姑、荸荠等。研究表明,
十字花科蔬菜
能降低癌症、心血管病的患病风险。2.西红柿 富含抗氧化剂和番茄红素,能有效清除自由基,起到抗癌、抑癌的作用。经常食用西红柿,能够降低患肺癌、胃癌、膀胱癌、...
荠菜是什么东西
答:
荠菜为
十字花科
植物Capsellabursa-pastoris(L.)Medic. 的幼嫩叶, 又名地菜,是人们喜爱的一种野菜。 荠菜又名护生草、菱角菜。以嫩叶供食。原产我国,目前遍布世界,我国自古就采集野生荠菜食用,早在公元前300年尽荠菜的记载。19世纪末至20世纪初,上海郊区开始 至今已有九十多年的栽培历史。 目前国内各大城市开始引种...
日常生活中,甲减患者应该如何食补?
答:
1.容易引起甲状腺肿的食物,例如绿色
十字花科蔬菜
,西兰花,花椰菜,白菜等常见蔬菜。2.不需要高盐饮食,因为甲状腺功能减退症患者经常会出现粘液性水肿,过多的食盐摄入会加重患者的水肿。因此,建议饮食尽量清淡,不要太咸。身体虚弱的人,应适当补充这两种营养素或对身体有益 3,高胆固醇,高脂肪者最...
办公室带饭需要注意什么?
答:
3.在办公室里带饭一定要稍微多带一些,如果有些同事看到你的饭其实也想吃几口,如果分给他们的话,你这也可以促进人际关系 4带的饭尽量八分熟,如果全熟的话,通过微波炉或其他方式加热后会破坏其中的营养成分,所以备餐是,只要做到八九成熟就可以了。5
绿叶蔬菜
最好不带,绿叶蔬菜烹饪时间很短,在...
吃什么对肝好?
答:
很多女性朋友都知道维生素E有抗氧化和抗衰老的作用,对肝也是一样,大豆、植物油、坚果、
绿叶蔬菜
中含有丰富的维生素E,也可购买维生素E制剂,如果患有肝病建议每天补充100mg。 呼吁大家保护肝,因为肝对人体实在是太重要了,几乎所有的生化反应都有肝的参与。 食物疗法对肝功能的恢复很重要,所以这里列出几种对肝好的食物...
过水烫就好吃的
蔬菜
有哪些?
答:
十字花科蔬菜
十字花科蔬菜如西兰花、菜花等,这些富含营养
的蔬菜
焯过后口感更好,其中丰富的纤维素也更容易消化 芥菜类蔬菜 如大头菜等,它们含有一种叫硫代葡萄糖苷的物质,经水解后能产生挥发性芥子油,具有促进消化吸收的作用 马齿苋等需要焯一下彻底去除尘土和小虫,防止过敏 含草酸较多的蔬菜 如...
女人营养套餐
答:
2. 半小时后吃生
绿叶蔬菜
、西红柿、黄瓜、胡萝卜、西兰花、茄子、青椒、洋葱、甘蓝,任选1-2种。(其中生绿叶蔬菜富含叶绿素,叶绿素被称之为植物血液富含镁,刺激血液再生可以补血换血,西兰花属于
十字花科
植物能够抗癌因为十字花科以及含硫蔬菜(洋葱)具有熬合作用,结合重金属和有害物质,排除体外,...
荠兰是什么菜
答:
你说的是芥兰吧?芥兰,为
十字花科
一年生草本植物。以肥嫩的花薹和嫩叶供食用,质脆嫩、清甜。产于中国广东等地。由于茎粗壮直立、细胞组织紧密、含水分少、表皮又有一层蜡质,所以嚼起来爽而不硬、脆而不韧。苏东坡还曾写诗赞美它*“芥蓝如菌蕈,脆美牙颊响”。胡萝卜素、维生素C含量非常高,并...
绿叶菜
有哪些绿叶菜有什么
答:
1、绿叶菜是一类主要以鲜嫩的绿叶、叶柄和嫩茎为产品的速生
蔬菜
。由于生长期短,采收灵活,栽培十分广泛,品种繁多,我国栽培
的绿叶菜
有10多个科30多个种。2、北方地区栽培比较普遍的分属于以下几个科:藜科,包括菠菜、叶慕菜等;伞形科,包括芹菜、芫荽、茴香等;
十字花科
,包括油菜、荠菜等;菊科,...
吃生菜蘸酱对身体好吗
答:
现在我们说一下关于蔬菜对身体健康的影响以及意义:1、深
绿叶的蔬菜
,对预防糖尿病以及肺癌具有非常重要的意义。2、著名的营养学相关科学杂志《Nutrient》之中的一篇文章详细的介绍了各类蔬菜对心脑血管类疾病的具有一定的保护作用。3、我国上海女性研究之中有所发现,每天只吃28克
十字花科蔬菜
的与每天吃...
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