99问答网
所有问题
当前搜索:
青少年运动员
青少年
柔道
运动员
应该如何进行核心力量训练?
答:
柔道是一项对抗性很强的运动项目, 不仅要求运动员具备良好的技术特长, 而且对运动员的体系及力量素质具有较高的要求。在青少年柔道运动员训练中, 核心力量的训练必不可少, 其训练的好坏直接影响到
青少年运动员
成绩的好坏。因此, 对青少年柔道运动员核心力量的训练展开探讨具有十分重要的意义。一,对抗性...
制约
青少年
手球
运动员
预判能力的因素与措施是什么?
答:
改进和提高
青少年
手球
运动员
的预判能力,应当抓住其记忆敏感期,注重手球技战术规律的教学,强化其立体视觉的提高,丰富其比赛经验。一,制约青少年手球运动员预判能力的因素 预判能力是运动员运动智能的重要组成部分,对运动员竞技水平的发挥,比赛的胜负结果起到一定的制约作用。而运动员的运动智能受到先天遗传...
青少年
攀岩
运动员
赛前紧张因素与对策是什么?
答:
攀岩是一项在高空进行的带有危险性质的体育项目,项目本身的特性让参与者产生一定的恐惧和紧张是正常的。
青少年运动员
本身心智尚未成熟,情绪的自我调控能力有限。青少年攀岩运动员对高度的恐惧心理、对比赛岩壁和线路的陌生感、对保护员的不适应、取胜动机过高等是青少年攀岩运动员赛前紧张的主要因素。一,...
青少年
长跑
运动员
的营养补充原则
答:
碳水化合物是青少年选手主要能量来源,相对于成人,青少年选手储存肝糖的能力没有那么好。因此在数天高强度训练下,却没有补充足够的碳水化合物,会造成肝糖耗竭,无法再进行有效的训练,所以
青少年运动员
应以高碳水化合物饮食为主(6-9g/kg/day)。 青少年长跑运动员的营养补充原则 我们为什么分享这篇文章? 运动营养对运动...
青少年
排球
运动员
心理素质训练方法有哪些?
答:
现代排球竞赛对
运动员
心理素质的要求越来越高。两队相遇勇者胜,两强相遇智者赢。这个“智”表现在运动员在紧张激烈、错综复杂的比赛中能保持清醒的头脑、情绪稳定,自我控制能力强,所以说运动员自控能力的提高与心理素质稳定性的加强是运动员成熟的标志。把握运动员心理活动的规律,在心埋上首先战胜对手,...
第一届学生(
青年
)运动会
运动员
技术等级标准
答:
运动员
技术等级标准如下:1、田径:男子100米和女子100米的A组标准为11.0秒,男子100米和女子100米的B组标准为11.3秒。男子5000米的A组标准为14分30秒,B组标准为15分30秒。男子110米栏的A组标准为14.5秒,B组标准为15.5秒。男子铅球的A组标准为16.5米,B组标准为14.5米。2、游泳:...
青少年
击剑
运动员
抗压能力和应变能力应该如何培养?
答:
一,加强自我调整,提高抗压能力 在击剑运动比赛中,
青少年
击剑
运动员
的情绪调节与控制力关系着比赛的结果,良好的控制力与情绪调节能力能够帮助青少年击剑运动员获得更为乐观的成绩。特别是在比赛双方成绩、能力相当的条件下,青少年击剑运动员要想赢得比赛就必须及时调整情绪,强化控制力。当比赛中出现裁判误判...
青少年
击剑
运动员
力量训练的原则及主要方法是什么?
答:
一,力量训练应遵循的原则 (1)控制负重强度
青少年
击剑
运动员
要控制负重训练的强度和密度。小年龄组运动员不适合负重训练,可徒手进行力量练习,因为过早进行负重训练对尚处在发育成长期的小年龄运动员会造成伤害,严重者甚至影响其运动生涯。当运动员进入青春期,可根据其实际情况逐步提升负重力量训练要求...
青少年
足球业余
运动员
注册条件
答:
京市
青少年运动员
注册管理办法 第一章 总 则 第一条 为促进我市业余训练工作健康、稳定和持续发展,全面掌握和整合全市青少年体育人才资源,进一步加强和完善青少年运动员队伍的建设和管理,保证高质量竞技体育后备人才的培养,有效保障各项青少年竞技系列竞赛的顺利进行,实现青少年运动员的科学选材、系统训练...
青少年运动员
以发展什么素质为主
答:
在运动员初期训练中不适合做大力量的负重练习情况下,各种跳跃练习就成为发展运动员下肢力量和爆发力的主要手段。针对
青少年运动员
,采用单腿下蹲与跳跃练习,比采用杠铃练习更为有效和安全,是发展青少年运动员爆发力的有效方法。我们知道在多数跳跃项目中,起跳是用单腿完成的。起跳腿的负荷是自身体重的5—7倍,因此,运动...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动员注册的利与弊
跑步运动员多少岁退役
青少年运动员刘涛
运动会主题画一等奖