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降三高
降三高
的食物有哪些?说出7到8种。
答:
控制和减少脂肪和总热量的摄入,适量增加优质蛋白质摄入。选择鱼类、禽类、瘦肉等动物性食品,多吃豆类制品,控制和减少脂肪的摄入。
降三高
的食物有芹菜、茄子、苦瓜、南瓜、黄瓜、马齿苋、香菇、西兰花、茼蒿、黑木耳、海带、魔芋、葛粉、燕麦片、荞麦粉、玉米粹、玉米油、红薯等等食物可以帮助人们降低血脂...
降三高
的正确方法
答:
除了药物要按医嘱用药外,(控制不好要与医生沟通换药治疗)。饮食调整和适量运动也是必须的。 可以多吃以下食物对高血压高血脂高血糖血管硬化有好处: 1、山楂:山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯,有效防治动脉粥样硬化。山楂还能增加心肌收缩力,扩张冠状动脉血管。此外,山楂中的总黄酮有扩张血管和持久...
三高的人能吃什么和不能吃什么 吃什么又能
降三高
答:
三高
的话最好多吃清淡的。。。紫菜含多糖能降低血胆固醇。海带多糖能明显抑制胆固醇。莲子能降血糖;猕猴桃可降血脂及降低血压,银耳(白木耳)所含多糖可降低血胆固醇,可降低血糖并延迟糖尿病继发白内障的发生。蔬菜类 降血压 荠菜可扩张血管而降血压,缓解神经或其他系统并发症,可促进体内胆固醇代谢功能而...
降三高
的粗粮粥怎么做血糖高吃什么粗粮最好?
答:
血糖高可吃的粗粮还非常多,一般有常见的燕麦、藜麦、青稞米、玉米和各种豆类,例如黑豆、红豆、黄豆这样的豆类,还有粗加工的全谷类的大米。现在吃的大米精加工比较多,提倡适当按比例吃粗加工的全谷类大米。因为这些粗粮和粗加工的全谷类的米里面,营养成分更多,尤其是含有糖尿病患者适合吃的膳食粗纤维...
荞麦可以
降三高
,有哪些人不适合吃?
答:
荞麦虽然很好可以
降三高
,但是有4类人群不适合吃。消化能力有问题的人,患有消化系统疾病的人,贫血缺钙的人,糖尿病人。1、消化能力有问题的人 因为荞麦是粗粮,吃起来比较硬,不容易消化,所以消化能力有问题的人不要吃荞麦。患有胃溃疡,十二指肠溃疡等疾病的人,不适合吃荞麦,因为荞麦比较粗糙,食用...
降三高
的方法
答:
一运动,上岁数的每周至少三次,每次半小时。年轻人要多些,根据个人身体素质加码。二饮食,油一天吃一勺,盐一天吃一瓶盖(2克),青菜2斤,米饭6两,轻体力劳动者3-4两即可。可吃鱼,鸡2两(可换算别的肉,也为2两),肥肉就别吃了。零食换成青菜。三药,不要拒绝药物治疗,可每3月上医院...
降三高
最有效的方法!谁家有三高人群,我有方法不用吃药就能降三高
答:
首先可以将玉米须泡水喝。 在中药里,玉米须有广泛的预防保健作用,可以着将玉米须放入锅中煮,等煮熟后再把汤水倒出,就是玉米须茶。玉米须茶口感不错,喝了之后甜丝丝的,而且经济实惠,可以做全家的保健茶。高血脂,高血压以及高血糖患者经常喝,可以降血脂,血压和血糖。民间还用杜仲
降三高
,将...
喝醋能喝茶吗?可以
降三高
吗?
答:
建议喝醋后半个小时可以喝茶,因为醋中含有醋酸,人体分解要一定时间,而茶中有茶碱,所以要过儿才能喝茶。喝醋可以
降三高
。醋是日常生活必备的调料,调味醋还是个健康养生的饮品。早上喝可排毒,睡前喝可保肝,也可以软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好,但也不是所有人都可以吃。醋的功效还有...
茭白能够
降三高
,为什么医生说心脏病患者不能吃茭白?
答:
引言:听说茭白能够
降三高
,但是有的医生说心脏病患者是不能够吃茭白的,这其中又是有什么原因的呢?接下来跟着小编一起去了解一下吧。一、吃茭白的一些注意事项 很多人都知道茭白是一种蔬菜,而且它是在水里生长的一种生菜,也是比较好吃的一种菜,它的味道比较鲜美,也比较嫩,所以一般的人是可以吃...
磁手链真的能
降三高
吗?
答:
磁疗要经常使用,坚持使用一段时间才有效果。磁场可以改善微循环。通过经络穴位作用,调整血管神经机能;通过人体皮肤组织的感受器受到刺激,反射性地引起血管扩张;通过磁场作用,产生微热效应。磁对微量元素和矿物质有吸收的作用,血液中含有大量的钾、钠、钙、铁等荷电离子。磁场可以加速离子和红细胞的移动...
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