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长跑对青春期长高有影响吗
22岁身高183公分还能长吗?长多少?(男)
答:
不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰,有时候甚至过度担心,拚命逼孩子吃东西,或是四处打探「
增高
」的秘方。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况: 每半年量一次身高。 正常情况下,孩子在
青春期
前每年至少会
长高
5~6公分以上,如果孩子一年下来长不到4公分,父母就应该带孩子上小儿科,请医师评估并...
怎样才能张得高
答:
小学时课间我永远争着擦黑板,黑板最上面我得跳着脚得去够,不是有意的锻炼,纯属喜欢动。中学我一直是
长跑
尖子。现在我33岁了,但是依然走路生风,上楼都是一步2阶地迈步子,或者跑着上(比较不稳重哈)。因此,我想运动和体育锻炼(两者并不同)应该对于身高很有益处的,它不是一朝一夕的作用,而是...
姐妹们 快来帮忙啊
答:
女生15岁以后身高基本不会再
长高
多少。这两年睡觉多伸懒腰,保证晚上10点以后要入睡,保证9个小时的睡眠时间。不能因为学习或游戏
影响
睡眠。但也不能过度睡眠。多进行伸长跳跃运动,如打羽毛球等,不能进行力量锻炼。多站立多晒太阳。(整天窝在沙发里边吃高热量边看电视的行为不能有!)多吃绿叶蔬菜,...
16岁,男,一米7,这种身高可以吗
答:
不过根据卫生署的国民营养情况调查发现,国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形,男性则是
青春期
和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 ▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於
长高
,以医学观点来看的确如此。 根据研究发现,生长板受到过度...
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