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长期吃维生素c的副作用
维生素E 和
维生素C
一起
服用
,对眼睛
有什么
好处?对视网膜有什么疗效...
答:
对眼睛、视网膜没有太大的
作用
,但对身体很好。叶黄素对眼睛好,比如胡萝卜就含有丰富的叶黄素。花青素对眼睛和视网膜都好,比如蓝莓、黑枸杞、桑葚等富含花青素较多的水果。每天吃一粒
维生素
E:1.有效减少皱纹的产生,保持青春的容貌。2.减少细胞耗氧量,使人更有耐久力,有助减轻腿抽筋和手足僵硬的状况...
一天吃多少
维生素C
答:
一天吃100mg维生素C为宜。对于
维生素C的
需求量,一般每日膳食100mg就能满足。如果是显著提高抵抗力或身体需求,每日再补充500~1000mg即可。超量会引起反
作用
,比如,用量3~4g,会出现腹泻、皮疹和凝血等;当日用超过5g时,还有可能引发溶血甚至致命危险。食物中的维生素C主要存在于新鲜的蔬菜、水果中,...
vc吃
多了好吗
答:
3、每天摄取100毫克:VC不能
长期
过量
服用
,因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果你是从保养角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又有效,不会造成所谓
的副作用
。维生素
C吃
多了,副作用还是挺大的,研究表明,每日
维生素C的
用量在1~4克时,就会引起各类不良反应:用量超过5克,就会有溶血现象,甚至...
人每天要补充多少
维生素C
?
答:
人一天摄取100毫克维生素C最佳,相当于1个红色甜椒或4根芹菜或8个结球甘蓝所含的维生素C。最先得到
维生素C的
器官,即需要消耗大量维生素C的器官是眼睛、免疫细胞和肾上腺。其次是大脑。各个器官为了让自己正常运转,都需要许多的维生素C。比如,为了抵抗紫外线的伤害,预防白内障,眼睛需要大量维生素C;为了...
服用维生素
片
有副作用
吗?有什么禁忌?
答:
因此,膳食中如果某种
维生素长期
缺乏的话,就可能出现病症。 现在,已经发现的维生素中与小孩营养关系较为密切的有十多种,如维生素A、B1、B2、烟酸、B6、B12、叶酸、C、D、E、K等,现简单介绍如下: 1、维生素A,维生素A主要
的作用
是维护上皮细胞的健康及增进免疫功能,如果缺乏,可以得夜盲病和...
正常人
吃维生素C
片可以美白吗,是不是不可以
长期吃
,过量了怎么办?_百 ...
答:
维生素C
是人体必须的是营养素,它的功效有:治疗坏血病、合成胶原蛋白、预防牙龈萎缩、预防动脉硬化、抗氧化、治疗贫血、防癌、皮肤增白、提高免疫力。其中增白、合成胶原蛋白、抗氧化,都是有利于皮肤的功效,维生素是可以
长期吃的
,但是不能过量。
维C泡腾片一天吃多少
答:
维生素C过量
的副作用
1.维生素C过量最值得关注的副作用是促进肾草酸结石的形成,因为草酸盐是
维生素C的
代谢产物,而且通过肾排泄,研究表明,大量摄入维生素C的人发生草酸尿和肾结石的危险增加;2.一次
口服
几克维生素C可能会发生腹泻和腹胀;3.当摄入量大于250毫克时,粪便潜血检查可出现阳性结果;4.摄入...
维生素b与
维生素c
可以一起吃吗
答:
维生素B曾经被认为是像
维生素C
那样具有单一结构的有机化合物,但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物,于是它的成员有了独立的名称,如维生素B1,而维生素B称为了一个总称,有的时候也被称为维生素B族、维生素B杂或维生素B复合群。维生素B都是水溶性维生素,它们协同
作用
,调节新陈代谢,...
维生素C
药片
有什么
好处与坏处
答:
不影响,但是剂量不能过大啊.1,短期内
服用VC
补充品过量,会产生多尿,下痢,皮肤发疹等
副作用
;2,
长期服用
过量VC补充品,可能导致草酸及尿酸结石;3,小儿生长时期过量服用,容易产生骨骼疾病.4,一次性摄入VC2500-5000毫克以上时,可能会导致红细胞大量破裂,出现溶血等危重现象.(以上问题,是指传统的酸性
维生素
...
药店卖的2块钱一瓶的
维生素C
,可以天天吃吗?为什么?
答:
长期
补充维生素C只会导致身体对维生素C产生一种依赖性,又突然停止
服用维生素C
则容易得坏血病,因此,建议身体不缺乏
维生素C的
情况下,不要过量或长期的补充维生素C,避免身体对维生素C产生依赖性而影响到健康。在此提醒大家,即便维生素C所产生的毒
副作用
很低,但任何药物长期过量的服用,都会产生一定的毒副...
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