晚上睡觉很晚好吗?对身体有哪些坏处?答:疗病者最好早吃,在6点半前,养 生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。 -- 熬夜的危害 ※ 不规律的睡眠及压力,会影响内分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失,容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等,尤其是上完...
人上通宵有哪些好处哪些坏处如题 谢谢了答:此外,长期熬夜的人更容易遭受癌症之害,因为癌变细胞是在细胞 分裂中产生的,而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正 常分裂,从而导致细胞突变,产生癌细胞。据报载,中国知识分子平均寿命较其它同 龄人少10岁,究其原因,这与知识分子多年来负担过重,经常熬夜不无关系. 论熬夜的危害 www.pu...