天都要亮了还睡不着,应该憋一天不睡还是白天补觉?答:要慢慢调整,尽量把夜间作为休息时间,把白天作为工作时间,这样就把阴阳调整过来了,问题是即使你白天困了也不睡,想到晚上一次调整过来也不是很容易,如果行的话那就最好了,试一下,按中医理论是难的,可以借助中药进行调整,中成药天王补心丸可以服用,它有双向调节作用....
人上通宵有哪些好处哪些坏处如题 谢谢了答:长期熬夜对身体大伤害是永久性的,要不怎么那么多人英年早逝,都是年轻的时候透支睡眠,不注意身体保养所以短命; 第六,熬夜工作和学习,没有时间与家人朋友共度良宵,影响感情,也会使熬夜的人处于感情饥渴状态,缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症; 第七,熬夜久了,一旦不熬夜便睡不着,积重难返。 已赞过 已踩过...
人们为什么喜欢通宵呢?答:长期熬夜对身体大伤害是永久性的,要不怎么那么多人英年早逝,都是年轻的时候透支睡眠,不注意身体保养所以短命; 第六,熬夜工作和学习,没有时间与家人朋友共度良宵,影响感情,也会使熬夜的人处于感情饥渴状态,缺少温情的人总会出现脾气暴躁的病症; 第七,熬夜久了,一旦不熬夜便睡不着,积重难返。 已赞过 已踩过...