前一晚没睡好,第二天如何保持旺盛精力?答:回答:熬夜伤身体啊,题主如果不觉得你的身体贼倍儿棒的话,我建议是最好别去熬夜通宵,熬一两次没关系,傲一个星期看看,保准你出门走路绝对走不出三步!如果你真的很想熬夜的话,建议你得有一个强大精神在说。怎样才能通宵下去呢,我只说说我的经验,首先你得有一个强大信念支撑,就如我以前在网吧通宵打...
怎样克服熬夜毛病答:3、熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下长满脸痘痘。 4、熬夜之后,最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”,第二天午间小憩十分重要,但不要白天大量补觉,这样容易打乱原来的生物钟。建议不论熬夜多晚,第二天要按时起床,晚上的睡眠宜晚上补。此外,打打羽毛球,多去户...