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透过窗户晒太阳能补钙吗
经常
晒太阳可以补钙
,晒太阳要注意哪些问题呢?
答:
但是,紫外线B的穿透性很差很差,一张纸或者好点的防晒霜都
可以
将它隔绝开来,所以通过玻璃的阳光,对活性维生素D的合成基本没有作用,想达到较佳
补钙
效果,应该打开
窗户
或者到户外
晒太阳
。进而,缓解因为维生素D缺乏而导致的钙缺乏。受到出生地点纬度的影响,以及出生月份所在季节的影响,我们所能接收到的...
隔着玻璃
晒太阳
有用吗?
答:
隔着玻璃
晒太阳
,也是有用的,但是紫外线强度会比直接照射太阳更加重,所以还是不建议这样去晒太阳的,因为紫外线过强,对人体也是有伤害的。无论是隔着玻璃晒太阳、打着遮阳伞还是走版在树荫下,对紫外线权都有消减作用,都会对维生素D合成产生影响:对比直接裸露肌肤晒太阳,无非是同等时间内合成VD的量...
谁说隔着玻璃
晒太阳
没用
答:
这些材料都
可以
影响紫外线的穿透能力。所以太阳光的有些成分就不能有效的
透过窗户
射进我们的室内来。但是这也不代表隔着玻璃
晒太阳
是没有用的。隔着玻璃晒太阳虽然有一定的作用,但是相比较直接晒太阳,作用就弱得多。如果想要通过晒太阳来
补钙
的话,那么可能要晒上一整天才有用,毕竟玻璃妨碍了阳光中...
经常给孩子
晒太阳可以
达到
补钙
的效果吗?为什么?
答:
对体内维生素D合成最大的影响是光照。不同地区的人光照不一样,那么身体需要合成维D的时间也有所不同。阳光催化身体合成维生素D有一个好处就是
不会
过量,身体会根据所需进行调节,如果足够了,身体的合成就会减少。
晒太阳
有几个注意事项,有些人觉得隔着
窗户
也
能够晒
到太阳。虽然光线
能够透过
玻璃照进室内...
有些人说
晒太阳可以补钙
,这是真的吗?有何科学依据?
答:
同时在家隔着
窗户
玻璃
晒太阳
是没有作用的,因为通过玻璃照射的光的紫外线的
透过
率是很低的,而且也会降低人体合成维生素D的效率,所以晒太阳的最佳地点是在户外,所以每天在早臣刚刚太阳升起的时候
可以
散步,因为这时太阳的温度不高,身体也能承受得住。晒太阳是对
补钙
有一定好处,但是也不
能够
长期晒太阳,...
怎样
晒太阳
最有效、最健康?
答:
不要隔着玻璃晒。研究表明,隔着玻璃,紫外线
透过不
足50%,若在距窗口4米处,紫外线不足室外的2%。所以隔着玻璃
晒太阳
实际上没什么作用。应选择性地到- -些绿化较好、空气清新的公园晒太阳,在阳台上也
可以
。多晒手脚、腿以及背部。晒手脚、腿能很好地驱除关节及腿部寒气,加速
钙质
吸收,让手脚骨骼更...
怎样
晒太阳
最有效、最健康?
答:
可以
选择绿化较好,空气清新的公园去
晒太阳
。此外服装方面可以穿红色衣服晒太阳,不要穿白色衣服,尤其是紫外线较强的夏天,白色衣服
会
将紫外线反射到裸露的皮肤上,让皮肤受伤,而穿红色衣服是因为红色衣服的长波能吃掉杀伤力很强的短波紫外线。多晒手脚腿以及背部可以有效的祛除关节腿部的寒气,加速
钙质
的...
新生儿怎么
晒太阳
?
答:
二、
晒太阳
一定不要隔着玻璃晒,因为晒太阳需要通过太阳光中的紫外线,从而
能够
刺激皮肤中合成维生素D,有效的进一步预防维生素D缺乏性佝偻病的发生。如果隔着玻璃晒,不能达到有效的
补钙
目的。新生儿怎么晒太阳?新生儿晒太阳是通过晒太阳消除黄疸。黄疸是新生儿非常常见的一种生理现象,是由于孩子的胆红素代谢...
晒太阳
真的
可以补钙吗
?
答:
小儿
晒太阳补钙
需注意:1. 晒太阳应该注意选择合适的时机,中午太阳过大,紫外线过于强烈的时候,并不适合晒太阳,反而会伤害小孩皮肤。2. 不要隔着
窗户
玻璃晒太阳。
透过
臭氧层的紫外线
穿过
玻璃的能力较差。3. 注意应暴露合适面积的皮肤。因为维生素D3在紫外线的作用下将皮肤7-脱氢胆固醇转变成D3。如果...
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