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运动人群维生素b
吃甜食过多会有什么不良危害吗?
答:
七、缺维生素B 人们摄人糖分后,在体内分解糖产生热量的同时,其所产生的代谢产物需要
维生素B族
参与解毒,最后排出体外。长期过量食糖,会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏,以致废物蓄积于人体;同时又使体内的热能代谢,蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。可以通过多吃富含...
...员体育
运动
提供能量的主要营养物质是( )A.
维生素B
.糖类C.蛋白质D...
答:
食物所含的六类营养物质中,能为人体提供能量的是糖类、脂肪和蛋白质;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量(约70%)主要来自糖类,脂肪是人体内备用的能源物质,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,水、无机盐、
维生素
不为人体提供能量.故选:B ...
感冒期间还可以吃维生素C与复合
维生素B
吗如题 谢谢了
答:
上述
人群
除做到充足睡眠不熬夜,全面均衡适量营养和适度
运动
外,还可适当服用
维生素
C补充剂提高自身免疫功能,有效预防感冒等疾病。 如不幸被感冒击倒,应如何应对? 万一感冒了,不要随便使用抗生素。因为90%以上的感冒都是由病毒引起的,抗生素不能并抗病毒,相反滥用抗生素只会增加细菌对某些药物的耐药性...
吃什么食物会有助于睡眠?
答:
2、全麦面包:含有丰富的
维生素B
,它具有维持神经系统健康、消除烦躁不阿促进睡眠的作用。 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3de4a2815c3c0bf6c81810a4c82"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/574e9258d109b3de4a2815c3c0bf6c81810a4c82?x-bce-proc...
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