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过午不食10天能瘦多少
请问我
过午不食
加锻炼1月
能瘦多少
斤
答:
早餐一定要吃! 建议喝酸奶,全麦面包,无加工燕麦 等低脂高营养的食品。中午的话 多吃菜 少吃米饭。 鱼虾肉 ,去皮鸡肉,牛肉,羊肉。都比猪肉好。午间2~5点 可以吃1个水果抵饿。一定要多喝水。早晨起来就要喝一大杯水,再吃早餐。 饭前喝杯水也能控制食欲的!
过午不食
虽然瘦的快,但是稍稍不...
过午不食十天能瘦多少
答:
2022-
10
-24 · TA获得超过464个赞 知道小有建树答主 回答量:119 采纳率:100% 帮助的人:34.3万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 问题一:
过午不食
8天可
瘦多少
斤 这样对身体很不好,不建议这样 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一...
过午不食
法 从12点后不再吃东西 一个月
能瘦多少
?
答:
十至十五斤。不过人很难爱。难以坚持。
一星期节食加
过午不食能瘦多少
斤?
答:
我能
瘦10
斤,最多的情况。但是也是因人而异,有的人是脂肪细胞数过多,而不是脂肪细胞体积过大,这种情况就只能做吸脂手术了。详细内容可查看尖端整形网,美容大讲堂
请问20天,
过午不食
加运动,
会瘦多少
??
答:
这得看你有没有坚强的毅力啦。运动20天这样很好,不过建议少食多餐,三餐还是要保证的。从中午到晚上不吃东西,自己也饿得慌,胃粘膜可受不了呀~合理膳食+适当运动=健康体态~ 相信你,8斤减下来妥妥的
过午不食
一个月
瘦多少
斤
答:
1.
过午不食
作为一种减肥方法,其效果因人而异,无法精确预测一个月
能减掉多少
体重。通常情况下,健康的减肥速度是通过均衡饮食和适量运动逐渐实现的,一个月内减重4斤左右是一个较为合理的预期。2. 减肥效果受到个人体质、运动强度、饮食习惯等多种因素的影响,因此每个人的结果都会有所不同。要想...
过午不食
一个月
能瘦多少
斤
答:
可以的呀,只要你能坚持。我去年40
天瘦
了8斤呢(早餐:吃好、中餐:8分饱、下午3点左右100ml畅优酸奶、晚上不吃),所以你坚持到9月份下百不成问题。
过午不食
两星期
能瘦多少
?
答:
最多
能瘦
五斤……因为也要看你中午和早上吃什么~如果你吃的还是高热量的东西,那你晚上不吃也没什么用……中午建议你不要吃鸡蛋~鸡蛋可留在早上来吃……中午可适当增加一些瘦肉或鸡肉,做到营养均衡啊~分量是2到4两,不要吃太多了~放心~如果你一直这样吃的话肯定能瘦的!只要你能坚持!
过午不食
一个月
可以瘦多少
?
答:
过午不食
坚持下来一个月
可以瘦
8到14斤,很有效。
过午不食
两星期
能瘦多少
?
答:
最多
能瘦
五斤……因为也要看你中午和早上吃什么~如果你吃的还是高热量的东西,那你晚上不吃也没什么用……中午建议你不要吃鸡蛋~鸡蛋可留在早上来吃……中午可适当增加一些瘦肉或鸡肉,做到营养均衡啊~分量是2到4两,不要吃太多了~放心~如果你一直这样吃的话肯定能瘦的!只要你能坚持!
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