减肥,减肥,减肥成功了的人进来一下.答:减肥,减肥,减肥成功了的人进来一下. 200 本人想减肥了,,,以前有靠运动减过一点,但一停下来就反弹了,,,今年,我游泳两个月减了十几斤,但天冷了以后明显就不能游了,,,还有就是我减了十斤以后,后面的就好难减了...所以我想要不反... 本人想减肥了,,,以前有靠运动减过一点,但一停下来就反弹了,,,今年...
如何在夏天3个月减肥30到40斤。答:如果单位距家近,可以步行上下班,每天走路30分钟消耗的脂肪不比跑步1000米少。 平时在学校或者单位,在桌前坐久了,就活动一下,抬抬胳膊弯弯腰,活动活动脖子,一来减肥,二来防止久坐对腰椎颈椎的压力,形成颈椎病。 每天晚上洗澡前做做运动,比如坐几个仰卧起坐:把腿垫高再做可以瘦小腹,最开始做40个,应该不难,...