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起床一用力胸骨中间就会疼
落枕别担心,哪些方法帮忙缓解落枕的痛苦?
答:
低温可以减轻局部
疼痛
,用冰袋冷敷落枕的脖子缓解痛苦,通常冷敷的位置再脖子后面的发际线上。每2小时冰敷10到15分钟。你也可以找个更舒服的位置做冰敷,坐在舒适的椅子上,头靠在椅背上。把冰袋放在肩膀和头部
之间
。向后靠在冰袋上,这样你的脖子就能享受冰敷的所有好处。有些人认为冰敷会使颈部僵硬...
老人应该怎么治腿疼
答:
昆仑穴是专门治疗腰背
疼痛
的穴位,进行正确的按摩,就能很好地解除腰背的酸痛了。手法不难掌握,昆仑穴可用手指按住外踝后的凹陷处,向后面的大筋拨动
1
~2分钟。3、承山穴 承山穴这个穴位属于足太阳膀胱经,位于人体小腿后侧正
中间
,腓肠肌肌腹下。
用力
伸直小腿或抬起脚跟时,小腿肚上会出现一个类似“人”字型...
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