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走路两个小时消耗多少热量
散步
一
小时
能
消耗多少
能量?
答:
按照每
小时
正常人体活动能量计算应该是300千卡左右,每分钟消耗5千卡的热量。如果一个人每天走1万步,用时1小时,
消耗的热量
是300千卡。按照30分钟计算,可以消耗150千卡。热量的计算与行走的路程、速度及体重有关。在
步行
过程中速度越慢,体重越重,消耗的热量越多。提倡饭后跑步,有利于代谢掉更多的脂肪...
走路
一
小时
能
消耗多少
卡
热量
?
视频时间 00:19
请问
走路
一
个小时
可以
消耗多少热量
?还有慢跑,
答:
2. 快步走(每小时8公里)大约能消耗555卡路里。3. 慢步走(每小时4公里)大约能消耗255卡路里。4. 慢跑半小时能消耗大约300卡路里,这对心肺功能和血液循环都有益处。5. 跑得越远,
消耗的热量
就越大。6.
散步
:半
小时消耗
大约75卡路里,有助于增强心肺功能、改善血液循环、活动关节,并有助于...
步行
可以
消耗多少热量
视频时间 00:19
不同
的
运动项目各
消耗多少热量
?
答:
下面是部分运动1
个小时消耗的热量
:逛街 110大卡 游泳 1036大卡 骑脚踏车 184大卡 泡澡 168大卡 开车 82大卡 烫衣服 120大卡 打网球 352大卡 洗碗 136大卡 看电影 66大卡 爬楼梯 480大卡 溜狗 130大卡 洗衣服 114大卡 郊游 240大卡 打扫 228大卡 跳有氧运动 252大卡 跳绳 448大卡 打拳 450大卡 ...
走一公里
消耗多少热量
答:
18- 30 岁 15。2 x 体重(公斤)+ 680 31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830 60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490...>> 问题二:走一公里
消耗多少热量
。 老头糖尿病,对这个熟悉,都是说一
小时
内
消耗的热量
:在平地、硬土地上,
散步
慢走,速度小于 2 公里/小时 ,67 千卡。慢走,2...
人走一步会
消耗多少热量
答:
一般(正常)情况下,走一步会消耗0.04卡路里的热量。走一万步等于消耗掉240~300千卡的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所
消耗的热量
约等于总摄入热量的1/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的热量消耗掉。
请问
走路
一
个小时
可以
消耗多少热量
?还有慢跑,
答:
人体每减掉1公斤脂肪,需消耗7700卡热量(还有另外一个说法是7200卡热量)。快走(一小时8公里) 555卡。慢走(一小时4公里) 255卡。慢跑每半
小时消耗
热量300卡,有益于心肺和血液循环。跑的路程越长,
消耗的热量
越大。
散步
:每半小时消耗热量75卡,对心肺功能的增强有益,能改善血液循环,活动关节,有...
有谁能够告诉我各种运动每
小时消耗多少卡路里
吗?
答:
活动类型 活动能量
消耗
量(千卡/分钟)睡眠或休息 1.0 安静坐着 1.4
步行
(每
小时
5公里,不负重) 3.7 步行(每小时5公里,负重10公斤) 4.0 办公室工作 1.8 实验室工作
2
.3 烹调 2.1 轻度清洁工作 3.1 中度清洁工作(擦窗等) 4.3 轻微活动(台球、高尔夫球等) 2.5~5.0 中度活动(划船...
每天
走路
一
小时
可以
消耗多少热量
啊?
答:
正常匀速行走一
小时
大概消耗250卡路里左右,热量燃烧的数量取决于走的距离。假设一个人用60分钟行走了6公里,他就比走4公里的人消耗更多热量。因此,速度和时间对燃烧
多少热量
不是关键因素。它最主要取决于行走距离。若快步急行一小时大概消耗500卡路里。另一个影响
热量消耗
数量的指标是步行者的体重。这很...
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