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请问瘦人吃什么东西才能长胖
瘦人吃什么才能长胖
答:
瘦人吃什么才能长胖
:多吃全谷类
食物
:糙米和全麦等全谷类中的蛋白质含量多,维生素B群含量也相当丰富,其中包括维生素B1,维生素B6,维生素E,烟碱酸和铁对贫血有很好的改善效果。瘦人金乐健体冲剂, 胡萝卜素,菠菜含丰富胡萝卜素,而柳橙、葡萄柚、奇异果富含维生素C,都可以帮助我们解除压力。睡前,喝...
瘦人吃什么食物
会容易
长胖
谢谢了,大神帮忙啊
答:
并不是每一个人都可以
长胖
的! 因为影响肥胖的因素有:1遗传,2中枢神经系统,3内分泌系统,4代谢因素,5因素其他,如营养饮食。 体重就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、...
瘦人吃什么食物
会容易
长胖
答:
并不是每一个人都可以
长胖
的! 因为影响肥胖的因素有:1遗传,2中枢神经系统,3内分泌系统,4代谢因素,5因素其他,如营养饮食。 体重就如同银行存款一样,当摄取的热量没有办法超过需要的热量时,体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因,生理因素包括:疾病、肠胃功能、药物、心理因素,如焦虑、...
人瘦吃什么能长胖
?
答:
7. 饮食多样:要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人睡眠充足,胃口就好,也有利于对
食物
的消化和吸收。
瘦人
喜欢过夜生活,经常熬夜,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠质量,这样下去不瘦才怪。还要注意心理健康。工作中的紧张和压力、生活中的...
太瘦了
吃什么
可以胖
答:
饮食多样 要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥。平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对
食物
的消化和吸收。不少
瘦人
喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪。还要注意的是个人...
瘦人吃什么能长胖
答:
少食多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不
能
有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物
以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油...
瘦人吃什么能胖
起来
答:
多吃含脂肪高的
食物
,多是健身房练练 麻烦采纳,谢谢!
请问
,
吃什么东西
可以
长胖
啊?我有一个朋友很瘦,很想他胖一点。请各位帮...
答:
请问
,
吃什么东西
可以
长胖
啊?我有一个朋友很瘦,很想他胖一点。请各位帮帮忙。谢了。 我来答 3个回答 #热议# OPPO超级会员日会上线哪些专属权益? 梦烟寒 2005-11-27 · TA获得超过103个赞 知道答主 回答量:404 采纳率:0% 帮助的人:68.8万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 增肥...
瘦人吃什么能
容易胖?
答:
所以,增加热量的摄取,并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝,也不是任何零食都可以随便吃,因为目标是增“重”——感觉结实,而不是增“
肥
”——感觉虚胖,应该避免脂肪含量高的
食物
,如油炸品、肥肉、甜食等。优恩
瘦人
增磅营养素为瘦弱人士轻松解决难题。为保证“壮”而不“肥”,它摄入的热量由蛋白质...
人瘦吃什么能长胖
?
答:
人瘦吃什么能长胖
? 我来答 6个回答 #热议# 张桂梅帮助的只有女生吗? 匿名用户 2013-10-12 展开全部 增肥方法:中国医学认为,体病多因脾胃功能低下,气血不足所致。脾为后天之本,气血生化之源。脾胃健,气血盛,则肌肉丰腴,肢体强劲。反之,则身体消瘦,肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及...
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