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西兰花的家常吃法
凉拌
西兰花的家常
做法
答:
凉拌
西兰花的家常
做法如下:主料:西兰花半个、大蒜头6瓣、蚝油1勺。辅料:生抽1勺、香醋1勺、芝麻香油1勺、枸杞适量、白糖适量、鸡精2克。1、西兰花掰小朵,清洗干净。2、锅中加入适量清水大火烧开,加入适量食用油。3、加入一勺盐。4、放入西兰花焯烫两分钟。5、捞出沥干水分。6、放入盘中。7...
西兰花
有几种做法
答:
小葱、拌匀即可食用;二、清炒西兰花:热锅起油,放入葱姜碎,炒香之后放入西兰花,再沿着锅边淋入一些热水,将西兰花炒熟,加盐、胡椒粉调味,翻炒均匀后即可出锅装盘。三、炖西兰花:在炖肉的时候,肉炖烂后再加入适量西兰花一起炖煮,可以最大程度保持
西兰花的
营养,并且口感软糯,回味无穷。
西兰花
18种
家常
做法
答:
西兰花
18种
家常
做法1、西兰花圣诞树沙拉。做法:土豆洗净,削皮,切片,蒸熟。然后放进保鲜袋里,用擀面杖擀成土豆泥。堆在盘子中间,堆成一个小树的底座。西兰花掰成小块,过开水(可放少量盐和油调味),捞出备用玉米粒、青豆粒、胡萝卜丁,过开水(可放少量盐和油调味),捞出备用鸡蛋打散,分出...
家常西兰花
怎么炒好吃
答:
【蚝油炒
西兰花
】食材:西兰花,蚝油,芝麻,淀粉,白糖,香葱,蒜头,辣椒,适量水。做法:西兰花掰成小朵,洗净沥干,备用。蒜头拍碎,去衣,切成蒜泥,辣椒切碎,香葱切花。备用。取一个碗,加适量的蚝油,少量水,芝麻,淀粉,白糖混匀调成汁。锅中放大量水,烧开,西兰花焯水3~5分钟,捞起,...
清炒
西兰花的家常
做法
答:
清炒
西兰花的家常
做法如下:主料:西兰花。辅料:小葱、姜、蒜、生抽、蚝油、油、盐。1、准备材料、把西兰花掰成大朵后去掉根部老皮,再分成适合食用的小朵。2、葱姜蒜切末。3、锅内注入清水烧开,放入一勺油和半勺盐,放入西兰花焯烫至变色,捞出后放入凉水中冷却。4、锅烧热放入适量油,放入葱...
西兰花的
6种
家常
做法
答:
如下:需要准备:
西兰花
适量,蒜末、耗油、盐、白糖、淀粉、水适量即可。1、西兰花先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净,切成小块。3、放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。4、取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎末。7、锅里倒入少许油,爆香蒜蓉。8...
一周减脂
家常
菜
答:
一周减脂
家常
菜。
西兰花
炒虾仁80千卡/100克做法:1.西兰花去粗茎,分成小朵,粗茎削除厚片,切成怡可入口的大小。2.在沸水中添加少许盐,放进西兰花烫,再用冷水过一下,捞出沥水。3.将植物油放进平底锅中,用小火爆香,小虾仁用中火拌炒,待小虾仁变色。4.放入西兰花,用大火迅速爆炒,再添加盐、味精等即可。
西兰花
炒肉
家常
做法
答:
西兰花
炒肉
家常
做法如下:材料准备:西兰花、猪瘦肉、青线椒、姜、蒜瓣、花椒、生抽、鸡精、食用油、老抽、淀粉、盐、碗、筷子、盘子、锅、铲子。1、辣椒蒜切片,姜切丝。2、瘦肉切片一小勺淀粉和几滴老抽拌匀备用。3、西兰花洗干净掰成小块。4、锅里加入适量清水烧开,放入几滴食用油入西兰花焯水...
西兰花的家常
做法简单
答:
做法如下:需要准备:
西兰花
适量,蒜末、耗油、盐、白糖、淀粉、水适量即可。1、西兰花先用清水浸泡半小时。2、然后清洗干净,切成小块。3、放入滚水中,焯烫1分钟后捞出控干待用。4、取一个小碗,倒入1汤匙蚝油。5、再加入盐、白糖、淀粉、水调匀。6、蒜切成碎末。7、锅里倒入少许油,爆香蒜蓉...
西蓝花
做法
家常
做法
答:
蒜蓉
西兰花的
做法如下:用料:西兰花300g、大蒜4瓣、小米椒3个、盐少许、蚝油1勺、红薯淀粉1勺、清水适量、食用油少许。步骤:1、首先准备好需要的食材。2、将西兰花剪成小朵,清洗干净后用盐水浸泡一会。3、接着将大蒜拍扁去皮后剁碎,小米椒洗净去蒂后切小圈。4、锅里倒入适量清水,大火烧开,加入...
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