99问答网
所有问题
当前搜索:
血糖血脂高吃什么水果比较好
血糖高吃什么
食物好
答:
同时,我们要多吃含膳食纤维
比较高
的蔬菜,比如说卷心菜,花椰菜,木耳,金针菇等等。因为膳食纤维可以让糖缓慢进入血液,有助于
血糖
的稳定。而且
最好
在用餐时先
吃水果
蔬菜,这样膳食纤维才能很好地阻挡糖快速进入血液。5、多吃蛋类和种子坚果类的食物,因为这些食物营养都很丰富。鸡蛋大概含有人体所需要的40...
血脂高血糖高
怎么办?
答:
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,
最好
不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。7、
水果
中含葡萄糖、果糖,能使
血糖升高
,故在血...
糖尿病
吃什么水果
答:
草莓中有丰富的营养物质,其中含有的热量以及糖分也
比较
少,是糖尿病人比较适合的一种
水果
。4、苹果 苹果是生活中物美价廉的水果之一,且含有丰富的营养物质,每天吃一个苹果可以保障一天内的维生素需求。虽然苹果中也含有一定的糖分,但是这些糖分被吸收的速度比较缓慢,适当进食可以达到降低
血糖
的效果。
血糖高吃什么
食物好?
答:
二,豆类及豆制品,豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能够降低血清胆固醇和甘油三酯,
血糖高
的患者可以食用。三,苦瓜、桑叶、洋葱、香菇、柚子、青南瓜、可以降低血糖,是糖尿病人最理想的食物,如能长期食用则降血糖和预防并发症的效果会
更好
。但是,血糖高的患者应该知道,上述...
血糖高吃什么
食物好?
答:
血糖高吃
低血糖生成指数(GI)食物好,如荞麦、粉丝、黑米、大白菜、苹果、牛奶、豆角等。血糖高者应选择低GI食物,有利于血糖控制和控制体重。GI指进食入恒量的食物(含50克碳水化合物)后2~3小时内的血糖曲线下面积相比空腹时的增幅除以进食50克葡萄糖后的相应增幅,是反映食物引起血糖应答特性的生理...
血脂高吃什么
食物好
答:
血脂高吃什么
食物好,主食 主食一般是指碳水化合物,例如含有高纤维素的谷类等。这类食物可以在体内慢慢“燃烧”,长时间释放热量,增加人体的耐力,是身体(特别是大脑)所需要的理想“燃料”。主食应以豆类、燕麦、粗米、全麦面包、土豆、南瓜等为主,至于炸薯片、白面包、油条、蛋糕、点心等,
最好
是...
血糖高吃什么
食物
最好
最佳呀?
答:
比如黄豆、黑豆、豆腐等。豆类含有的植物蛋白可以替代从肉类中获得的动物蛋白,以满足人体所需的蛋白质。
血糖高
的人肯定应该多吃蔬菜,
比较
适合降糖的蔬菜有香菇、蘑菇、木耳、海带、裙带菜等。吃蔬菜要少油,不要爆炒。深色绿叶蔬菜可以增强饱腹感,控制食量,也可以吃。血糖高的人可以
吃水果
,但要吃低...
高血糖
不能吃什么,
吃什么好
?
答:
5、生活中我们常吃的小扁豆也是可以降血糖的,因为里面含有大量的可溶性纤维素。6、芹菜甘寒。能除心下烦热,散节气,下瘀血。有降血糖、降
血脂
、降血压作用。
高血糖
合并高血压的病人可以长期食用。7、美国人类营养研究中心发现,每天吃一匙肉桂能使人体
更好
地将血糖转化成能量。在连续40天摄入肉桂提取物后,...
适合三高人群
吃
的
水果
答:
6、苹果:苹果性味平和,适合大多数人食用,三高症患者平时多吃苹果是非常好的,它的维生素、纤维素、果酸、果胶、微量元素的含量都很丰富,对血压、血脂和
血糖
的调节都有帮助。 7、山楂:山楂含有丰富的维生素c,有开胃消食、助消化、降压降脂的作用,是一种很适合三高症患者吃的
水果
。特别是高
血脂高
血压患者平时多吃山...
我老爸血糖高,
血糖高吃什么水果
?
答:
柠檬、橙子 、火龙果、猕猴桃可以食用。上面这几种
水果
都是患有
血糖高
的人可以食用的,因为血糖高,但平时不仅要水果上控制,还要在其他方面做好预防的措施,比如一些糖类的食物是不能吃的,比如油太大的食物也是尽量不要吃。
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜