99问答网
所有问题
当前搜索:
血糖偏高能吃红薯吗
南瓜可以跟柿子一起
吃吗
答:
有人会认为南瓜和柿子不能一起吃主要是两个原因:一是南瓜含有维生素C分解酶,会破坏柿子中的维生素C;二是柿子中的鞣酸和南瓜的蛋白质、纤维素、果胶等会形成沉淀,导致胃结石。那实际情况如何?①你了解维生素C分解酶吗?维C分解酶顾名思义就是分解维C的酶,常常在植物中维C含量
偏高
或者植物受到破坏...
减肥期间早餐吃什么好
答:
但碳水化合物不够同样麻烦,会导致代谢率降低,体质趋向易胖。至于谷物的量,一般控制在200克为宜。另外,粗粮和
红薯
会比素包子和馒头好,因为粗粮本身含有大量的膳食纤维,而食用高纤维谷物能有效降低食欲和食物摄入量,并且有助于稳定餐后
血糖
的作用。素包子和馒头很少自己做的,外面买的糖分会
偏高
。2...
早餐吃什么好?
答:
我来我来,最近早餐我吃得比较多的是豆浆油条,想着换换口味,刚好家里还有此前囤的面粉,就做了个空心糖饼。我用到的材料有:中筋面粉 200g、盐 1.5g、玉米油 10g、温水 110g、细砂糖 64g、白芝麻 适量先把200g中筋面粉、1.5g盐、10g玉米油和110g温水(50℃)放入盆中。先用筷子拌成絮状...
莲藕可以和大闸蟹一起
吃吗
答:
莲藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。莲藕富含的维生素C和粗纤维既能帮助消化、防止便秘,又能供给人体需要的碳水...
减脂期间正确的饮食结构是怎样的?
答:
粉丝、粉条等几乎不合热量的食 品,但是吃的时候要注意,不能放太多的 油。另外,早餐最好是吃一 些低脂、脱脂的奶类,也可以吃少量的奶 酪或谷类,还可以吃半个鸡蛋。而午餐则 应适当地吃些肉,最好是鱼类,以150克 为最佳。然后可以吃250克青菜,吃点瓜 茄,但不能用太多的油煎炸或煮 ...
早餐只吃面包合适吗?长期这么吃会怎么样?
答:
健康的角度推荐吃少油少糖或者无糖的面包,如果有糖尿病或者需要控制
血糖
担心会长胖的入群,选择全麦面包。营养健康的早餐长什么样的呢三大营养不可少,碳水蛋白质脂肪都要有,如果再能来点维生素矿物质就更好了。比如一个鸡蛋二片全麦面包一杯牛奶一小盘青菜,这就是完美的营养健康早餐搭配了。
孕妇可以吃夜宵吗 孕妇吃夜宵有哪些影响
答:
3、不宜高糖饮食
血糖偏高
的孕妇容易生出体重过高的胎儿,也容易导致胎儿先天畸形、出现妊娠毒血症等。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妇机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。4、不宜长期高钙饮食 孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等...
吃火锅之前喝纯牛奶保护胃吗
答:
蛋白饮料蛋白饮料营养丰富,温和不刺激,适合吃火锅的时候喝,有保护肠胃,补充营养成分的作用。注意:乳糖不耐症或易过敏人群应选择适合的蛋白饮料。吃火锅时喝半杯蛋白饮料即可。果蔬汁果蔬汁中含有机酸和膳食纤维,能刺激肠胃,助于消化还能提供维生素成分,促进矿物质的吸收。注意:肥胖和
血糖
高人群选择...
棣栭〉
<涓婁竴椤
43
44
45
46
47
48
49
50
51
76
其他人还搜