99问答网
所有问题
当前搜索:
蛙泳鼻子吐气还是嘴巴吐气视频
蛙泳
的换气
答:
初学者常犯的错误是把憋气换气放在一起来做,即是在水下憋气(因为怕水),头部露出水面后
吐气
和吸气。这样做的既影响整体动作节奏又容易呛水喝水很不合理。解决这一问题的换气方法是水上吸气,头部入水后
用嘴
或
鼻子
快速均匀吐气(自由泳因需要三次划水动作换气所以应采用慢速均匀吐气),吐气达到一多半以上...
初学
蛙泳
如何换气
答:
1、动作要点:(1)在水下呼气一定是主动的,用口、用鼻、口鼻同时均可;建议初学者用
嘴巴
主动吐,
鼻子
可以轻微呼气。在水上吸气鼻子不要动,
用嘴
快速吞气。(2)在水中
吐气
也不是一次性吐完,用嘴和舌控制出气量,当你要出水面的那一刹那吐尽最好。(3)
蛙泳
的一个动作周期,气是用不完的,...
蛙泳
时如何换气
答:
蛙泳
的换气方法及动作要领:准备姿势,可以选择池边、高台跳跃(建议专业训练者),或者站在池里,双手伸直并拢,
鼻子
和嘴深深吸一口气,双脚一跃,钻进水里滑行,将
嘴里
的空气慢慢吐出,调整身体与水面平行。外划抓水,双手外划抓水,嘴里依旧徐徐
吐气
,双脚必须伸直,切勿弯曲,这是初学者经常犯的错误...
蛙泳
抬头换气,怎么防止头上流下来的水被吸到
嘴巴
里?
答:
蛙泳
换气技巧 1、初学者在刚下水的时候,进行的第一个练习必定是站立换气练习:双手扶池壁,抬头深吸气以后,迅速埋头进水中,憋气3秒左右,
嘴巴
呈O形慢慢往外
吐气
,边吐气边抬头,头出水面以后,迅速用嘴巴吸气,重复刚才的动作。注意,整个过程,
鼻子
应该尽量不吸气呼气,应该主要靠嘴巴呼吸。这个练习也...
请问
蛙泳
在水里
吐气
的最佳时机是什么时候?
答:
1、蹬腿以后滑行的过程中不要
吐气
。2、滑行完成以后速度降下来时开始划手时可以开始用
鼻子
平稳出气。3、在高肘屈臂准备动作完成以后夹臂出水的一瞬间(向上刚出水面时),
用嘴
快速大口吐气,嘴形似发音“破”,这个动作同时也可以有助于把从脸上滑下的水喷开,为下一步吸气做准备。4、吐气完成后,...
蛙泳
用
鼻子
呼气
还是嘴
答:
呼气的话都可以,但最好是
用嘴
,这样换气切换要快很多,刚开始可能不习惯,自己多练习下
游泳的呼吸练习时,在水下是
嘴鼻
同时
吐气还是
仅用
鼻子
?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a如果你频率快,而用
鼻子
呼气,可能你抬头时,体内还有大量的气没有排出,这样你抬头后就没有时间吸气了。\x0d\x0a\x0d\x0a最后,回答你爆发式
吐气
的问题。
蛙泳
需要抬头,当你抬头吸气时,你头上和脸上的水就会被吸入口中,有可能被呛着。\x0d\x0a\x0d\x0a爆发式...
我看了你关于
蛙泳
换气的回答,我想问一下,吸气时
用嘴
吸
还是鼻子
?
答:
蛙泳
的时候,在水下憋气,抬头的时候
用嘴
大口吸气
蛙泳
怎么练好换气?
答:
知道换气的技巧才行。就是水上
嘴巴
吸气,水下嘴巴和
鼻子
慢慢
吐气
。刚出水面就要把气全部吐完(重点),然后吸气马上头下水。
游泳正确的呼吸方法
答:
游泳的正确呼吸方式是要用
嘴巴
吸气,
鼻子
呼气。1、游泳的正确呼吸方式是要用嘴巴吸气,鼻子呼气。在水中呼吸主要是分为憋气与
吐气
两部分,吸气,低头,吐气时摆臂,然后手向前划,蹬腿时,把身体窜出水面,吸气,再低头。循环往复。2、水的压力远大于空气,在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
4
5
6
7
9
10
8
11
12
13
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜