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蛙泳提高的6个诀窍
蛙泳
游得快
的诀窍
答:
蛙泳
游得快
的诀窍
:第一招:抱蹬发力。我们都知道,想要蛙泳油的话,抱水、蹬腿要发力,我们要在这两个动作上投入更多的力量,而在做其他动作时,我们则不需要花费很大的力量。也就是说,我们在做动作时,抱水用力,伸手后就要放松,收腿不需要太用力,而蹬腿就要用全力。在漂浮时全身放松,将我们的...
蛙泳
游得快
的诀窍
答:
蛙泳
游得快
的诀窍
如下:抱蹬发力,善用漂浮,调整呼吸,减少阻力,动作要小。第一招:抱蹬发力。我们都知道,想要蛙泳油的话,抱水、蹬腿要发力,我们要在这两个动作上投入更多的力量,而在做其他动作时,我们则不需要花费很大的力量。也就是说,我们在做动作时,抱水用力,伸手后就要放松,收腿不...
蛙泳提高的诀窍
答:
蛙泳提高的诀窍
蛙泳提高的诀窍,在生活中很多朋友都很喜欢游泳,游泳的姿势也有很多,蛙泳是易学难精的泳姿,技术细节很多,最近就有朋友说自己学的很慢,下面分享蛙泳提高的诀窍。快来看看吧 蛙泳提高的诀窍1 蛙泳腰部力量的使用是配合呼吸一起的 当收腿的时候,同时腰部发力配合手部的夹水动作,使...
如何练好
蛙泳
腿
答:
蛙泳腿部
诀窍
:1、动作一:收腿。
蛙泳的
收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置,它不但不产生推进力,而且还会造成阻力,所以收腿时要考虑尽量地减小阻力。收腿是翻脚、蹬腿的准备动作,是从蹬腿后身体伸直成流线型向前滑行的姿势开始的。收腿时,腿部肌肉略为放松,大腿自然下沉,两膝开始弯屈并...
蛙泳
腿部
诀窍
蛙泳有何技巧
答:
1、收腿 屈膝收腿,收腿时力量要小,将脚跟向臀部靠拢,小腿尽量贴近大腿,收腿时最好处于大腿投影面之内,这样可以尽可能地减少收腿阻力;收腿结束后最佳位置,是小腿差不多于水平面垂直,脚掌接近水平面,两膝与肩部差不多同宽。2、翻脚 这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个,它可以直接...
关于
蛙泳的诀窍
~~~
答:
四种泳姿里蛙泳最慢,是因为
蛙泳的
臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生后退的力量,而且蛙泳的划臂距离也短。要想
提高蛙泳
速度,应从三个方面着手:一、减小阻力。二、提高推进效率。三、掌握臂腿配合时机。一、减小阻力 采用正确的身体姿势,就是尽量减小前进方向的身体...
求
蛙泳诀窍
,为了中考游泳50米
答:
四种泳姿里蛙泳最慢,是因为
蛙泳的
臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力,还产生后退的力量,而且蛙泳的划臂距离也短。要想
提高蛙泳
速度,应从三个方面着手:一、减小阻力。二、提高推进效率。三、掌握臂腿配合时机。一、减小阻力 采用正确的身体姿势,就是尽量减小前进方向的身体...
蛙泳
腿部
诀窍
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:1、动作一:收腿。
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收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置,它不但不产生推进力,而且还会造成阻力,所以收腿时要考虑尽量地减小阻力。收腿是翻脚、蹬腿的准备动作,是从蹬腿后身体伸直成流线型向前滑行的姿势开始的。收腿时,腿部肌肉略为放松,大腿自然下沉,两膝开始弯屈并...
蛙泳
腿部
诀窍
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:1、动作一:收腿。
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收腿动作是为了把腿收至最有利于蹬水的位置,它不但不产生推进力,而且还会造成阻力,所以收腿时要考虑尽量地减小阻力。收腿是翻脚、蹬腿的准备动作,是从蹬腿后身体伸直成流线型向前滑行的姿势开始的。收腿时,腿部肌肉略为放松,大腿自然下沉,两膝开始弯屈并...
蛙泳
腿部
诀窍
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1、收腿 屈膝收腿,收腿时力量要小,将脚跟向臀部靠拢,小腿尽量贴近大腿,收腿时最好处于大腿投影面之内,这样可以尽可能地减少收腿阻力;收腿结束后最佳位置,是小腿差不多于水平面垂直,脚掌接近水平面,两膝与肩部差不多同宽。2、翻脚 这动作可以说是整个腿部动作中最为关键的一个,它可以直接...
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