99问答网
所有问题
当前搜索:
节食瘦和运动瘦对比
瘦了多少斤才不是水分
节食瘦
20斤全是水分吗
答:
建议提高
运动
的比例,然后饮食的话不要过于苛刻,一周减个半斤一斤的那种速度是
比较
合适的(建议记录一周的某个特定时间比如早上刚起床的平均体重,因为人的体重一天内是有较大变化幅度的)
节食瘦
20斤为什么看不出来 如果别人看你的话 一般瘦4斤左右就看出来了。如果自己看自己的话确实不容易看出来,...
运动
加
节食
多久可以瘦?
答:
运动
加
节食
多久可以
瘦
?运动加节食多久可以瘦?朋友,单纯的运动,一个星期可以感觉到身体的些微瘦身效果;而单纯的节食之前要半个月才能看到效果。运动配合上节食的话,根据强度不同,一个星期可以看到瘦身效果,效
走路
减肥
可以
瘦
肚子吗?
答:
在饮食合理的前提下,走路可以
瘦
肚子,最好是慢走、快走间歇走,长期坚持。但是最主要还是看燃脂心率,如果走路对于体格不错的人来说
比较
轻松,那么瘦身的效果甚微。这时候就要加大
运动
强度,使燃脂心率提升,才能更有效的瘦身。腰腹部是比较难瘦的部位 ,一般上腹部会比较明显的显瘦,但是往往需要经过更大的努力、更多的耐心...
为什么
节食运动
体重却增加了
答:
过度的
节食
会导致营养状态不好,因而对身心都会造成一定程度的负担;在此基础之上大量
运动
,热量消耗效率就会下降,而且女性荷尔蒙和植物性神经的平衡都会被打破,如此,
减肥
效果也就不明显。运动的时间非常重要。强烈推荐饭前时间 (在健康饮食的前提之下) ,在稍稍空腹的状态下运动。大量出汗运动之后,能明显...
减肥
最先
瘦
下去的是哪
答:
1、
节食减肥
如果要进行减肥的话,要根据自身的实际情况来制定适合自身的减肥方法,最好是不要使用节食的方法来进行减肥,因为节食不仅对于身体的伤害是很大的,而且还容易导致反弹的现象出现,导致减肥失败,要进行减肥的最佳方法是使用
运动
的方法。2、针灸减肥 一般来讲针灸属于一种中医方法,安全性
比较
高...
光靠
节食
不
运动
能
瘦
下来吗?
答:
当你恢复正常饮食以后,身体会优先把透支的物质给补充回去,以备下次饥荒的来临。这个时候体重也就很快反弹回来了。所以,
节食减肥
并不能达到减肥的效果,而是越减越肥,同时还会损害身体健康,还很容易形成易胖体质。二,怎样健康的达到减肥的效果?1,三餐规律,均衡营养。规律的饮食有助于代谢稳定和营养...
每天晚上跑步加
节食
一个月可以瘦多少斤?
答:
坚持下来一个月减少5-10kg体重是有可能的,如果方法科学合理一个月减少15kg也是可以做到的。轻微肥胖的人群通过你这种方式
锻炼
,一个月下来体重减少一般在2-4kg左右。1、不要
节食
。要让饮食更加合理,尽量远离高热量饮食(油炸食品、膨化食品、甜食点心等),三餐主食的量可以减少但不能不吃,多吃一些...
节食
加
运动
快一个星期了,体重为什么没变?
答:
很正常,
运动
加
节食
会让你的赘肉变的紧实,所以体重可能没有什么变化,但是在围度上会有明显的效果。另外任何
减肥
法身体都需要一周的时间来适应,第一周都不会效果明显,所以你继续坚持吧,第二周应该就能看到效果了。还有你运动后会把脂肪变为肌肉,肌肉会比脂肪重,在体重上可能看不出什么效果,但是...
从180斤一年多一点
运动减肥
到现在120,
瘦
不下来了?
答:
从180斤一年多一点
运动减肥
到现在120,
瘦
不下来了?1. 依靠单纯
节食
确实可以实现减重,但这一过程可能较为痛苦,并对身体造成潜在伤害,容易导致体重反弹。2. 你可以通过减少食物的摄入热量,并结合适量的运动来达到
不
运动
光靠饿会
瘦
吗
答:
运动
会瘦吗? 运动只是把肥肉变成肌肉,而肌肉的体积比肥肉小 光靠节食不运动能瘦吗?瘦了之后会不会出现反弹
节食瘦
的肯定会比运动快,因为它减的是身体水分,开始瘦的快后来瘦的就慢了,一停下肯定会反弹还伤身体,所以运动也是必须的,运动要连续在40分钟以上才有瘦身作用,
锻炼
起来非常的辛苦...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜