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自由泳换气时身体下沉
自由泳时
怎样防止
身体下沉
与摆动
答:
如果你在游
自由泳时身体下沉
或摆动,打腿不够或许是一个原因。好的打腿可以帮助你把下半身与上半身保持一条直线,还可以防止你拖腿。还有一点能让你的身体保持在一个很好的流线型上,就是发展你的核心能力。刚体是在水中保持好的身体位置的一个关键。你的核心力量会随着年龄成熟而发展到某一程度,但...
游
自由泳
的时候一加上手就会沉,请问有什么办法或者技巧?
答:
划水
下沉
因为你腿踢水动作不对 刚开始可以拿一个浮板 两手前伸扶住 两条腿放松并拢 脚绷直 踢水大腿带动小腿 膝盖略弯 两腿交替做鞭打动作
为什么在练习
自由泳时换气
那边划水很好而另一边不用换气反尔划水不好...
答:
是因为你动作不够熟练,不够从容,因为
换气
的关系,你会更关注换气这边的动作,另外一边就被忽视了。建议你在浅水区多做手臂+换气练习,可以每一个半动作循环换气一次,这样就能兼顾左右两侧的动作,等练熟了再进入深水区与腿部打水组合进行训练。相信自己,你可以做得很好!
我
自由泳
总是会沉啊,先不说
换气
,就是加上手臂没划几下就下半身沉下去...
答:
打腿功基本过硬了;3、不要扶板的打腿练习,双手伸直,打腿前行训练,慢慢练至抬头打腿前行,打腿基本功就算过关了。这时候用上手,手腿配合就会轻松自如,不会出现
下沉
了。游泳也如建楼,需要从基础建起,你的基础没打好,需要多多练习才行。基础也不难,只要坚持几天,打腿动作还是容易掌握的。
自由泳
的
换气
方法和口诀
答:
2、
自由泳
的
换气
口诀是潜吸、扭转、迅吸、快回。潜吸:在换气前,先将头部稍微
下沉
并吸入一口气。扭转:用侧面的头部扭动,将嘴巴和鼻子露出水面。迅吸:迅速而有力地吸入新鲜空气。快回:迅速将头部扭转回水中,继续保持平稳的游动节奏。自由泳注意的重要事项:1、姿势与
身体
平衡。保持正确的姿势和...
自由泳
转动
身体
一侧
换气时
,腿部打水要侧打腿吗?
答:
自由泳
换臂
时身体
侧转,但腰部以下需要有腰部的控制,尽可能的减少腿部侧转,避免侧向打腿导致打腿成“麻花”。当然不可能完全控制腿部在身体侧转是保持水平,会有一些轻微侧向打腿。
自由泳
一划手就往
下沉
答:
但实际上很多都是按理说可以做到的(・・),初学蛙泳也是一
换气
就
下沉
,现在已经学会了想想也找不到原因,就觉得练熟了自然而然就不下沉了,仰泳也是这样。至于站起来,浅水区在泳池里站起来感觉一滑手就行,深水区站起来游泳那就是踩水了,跟
自由泳
没多大关系,就好比我学会了蛙泳,依旧...
自由泳换气
不
下沉
的技巧
答:
自由泳
是游泳中最基本、最重要的一种泳姿,而换气是自由泳中最关键的技巧之一。如果换气不得当,会使游泳者出现缺氧、呼吸困难等问题,影响游泳效果。本文将介绍一些换气不
下沉
的技巧,帮助游泳爱好者提高游泳水平。首先,正确的头部位置非常重要。
换气时
,应保持头部在水面以上,眼睛看向前方,脖子自然伸直...
自由泳换气
手一只手总往
下沉
怎么办(求详细回答原因并纠正)
答:
这个我可以帮到你。往
下沉
说明你腿部打水不够力。而且
换气
是与你侧身扬手同时进行的。总体来讲还是姿势不对。建议你找找
自由泳
的视频仔细看看,再结合自己的情况纠正
为什么我学
自由泳
一侧头
换气
就往
下沉
,第一次换完就游不下去了!求大师解...
答:
心里原因占多数 你游得时候心里别想 往
下沉
还有就是 手脚并用
身体
协调 多试几次 就好了 谢谢采纳
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