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膝关节的内侧半月板
膝盖
疼如何锻炼
答:
1.拉伸髂胫束。做剧烈运动前,先花一些时间拉伸髂胫束,做个热身,以保持
膝盖
强健。(1)双脚交叉站立,左脚在右脚前,手臂往上伸直。上半身尽量向左倾斜,不要曲膝。换边重复,右脚交叉放在左脚前,上半身往右倾斜。(2)坐在地上,双腿向前伸直。将其中一只腿放在另一只腿上,尽量把膝盖往胸部的...
经常打羽毛球对
膝盖
有什么影响?
答:
打羽毛球我们要求要有很激烈的变向运动,这时候就会给我们的关节和膝盖有一定的锻炼效果,可以增强我们肌肉和跟腱对关节的束缚能力,这从一方面来说,打羽毛球还能够增强我们关节一集
膝盖的
韧性,让我们有更加健康的体魄。从不好的方面来说,如果过量地运动都会对某一关节处有磨损,任何事物都是物极必反...
打球时,左
膝盖半月板
和韧带有问题,做了核磁共振。大家给下看。_百度...
答:
滑囊增厚、关节及髌上囊积液这些都说明你
膝关节
滑膜的炎症一直以来都没有消除,而且有急性转慢性的倾向。你之所以在落地时感到膝关节有错位,就是因为交叉韧带和
半月板
的功能已经有所减退,它们已经不能很好地起到减震和保护
关节的
作用了。这病要想治好就一定要在第一时间静养,制动。1年内都不要想“...
请问
膝盖
外侧副韧带具体在哪?能用手摸到吗
答:
膝关节
侧副韧带损伤 内侧副韧带呈三角形,分前后两股,起与股骨内髁内收肌结节附近,止于胫骨内髁。前股深部纤维与
内侧半月板
紧密相连。膝关节完全伸直时内侧副韧带甚紧张,可阻止膝关节外翻或胫骨旋转。外侧副韧带呈束状,起于股骨外髁,止于腓骨头,膝关节完全伸直时,外侧副韧带紧张和骼胫束一起,...
膝盖
痛怎么办?
答:
膝盖
不属于身体中最常受伤的部位,但却可以是最薄弱的。谈到膝部问题要有个概念,首先是结构,大腿骨或叫股骨与小腿的胫骨和腓骨,上面还有膝盖骨也是大家知道的叫髌骨构成了
膝关节
。在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为
内侧半月板
和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨,能非常满意供髌骨在糟内上下移动,这些...
女性经常
膝盖
痛
答:
第一、
膝关节的
运动损伤、软组织损伤,在女性里面也比较常见,尤其见于比较爱健身运动,以及进行特殊瑜伽活动的过程中,是否对膝关节周围的韧带、软组织产生损伤,会引起膝关节周围疼痛,如
半月板
损伤、前交叉韧带损伤、
内侧
副韧带损伤。在损伤的同时会出现膝关节活动性疼痛,以及膝关节的肿胀、积液等,如果...
我的盘状
半月板
该如何治疗,跪求大家了。
答:
你的这种情况应该是外侧
半月板
损伤,你所说的突然摔倒,
膝关节
不能伸直应该是半月板卡压导致的关节绞锁。盘状半月板是天生的,这种半月板特别容易损伤,MRI未见损伤并不代表没有损伤,这与阅片人的水平或拍摄的时机和部位有关。一般盘状半月板的损伤可以通过关节镜对半月板成型,不能缝合者半月板要切除...
打羽毛球后
膝盖
疼怎么办?
答:
2、打羽毛球的技术动作不正确。像不正确的打羽毛球动作,也会对膝关节有很大的伤害。例如不正确的回动时外翻和前冲止动,这样的动作进行屈伸时,我们的关节头和关节窝会不断摩擦引起
膝关节内侧
韧带以及软骨损伤,损伤性滑膜炎,髌骨劳损和
膝关节半月板
损伤等。为了避免最大限度减少打羽毛球带来的膝关节...
膝盖
疼是怎么回事?具体问题:准确的说是膝盖骨连接的地方,弯曲和下蹲的...
答:
2、 膝关节侧副韧带损伤:在韧带损伤部位有固定压痛,常在韧带的上下附着点或中部。膝关节呈半屈曲位,活动关节受限。侧方挤压试验阳性。3、
膝关节半月板
损伤:有外伤史,伤后关节疼痛、肿胀,有弹响和交锁现象,膝内外间隙压痛。慢性期股四头肌萎缩,以股四头肌
内侧
尤明显。麦氏征和研磨试验阳性。3、...
膝关节
前交叉韧带(ACL)损伤是怎么回事?
答:
急性损伤者多有
膝关节
肿胀,主要为关节积血所致,一般可在伤后数分钟至3小时内发生。急性膝关节损伤(排除骨折者),出现膝关节积血者70%存在ACL损伤。 ACL损伤合并
半月板
撕裂的发生率在60%左右,随着ACL损伤后病程的延长,半月板损伤比率和严重程度相应增加,一些半月板在刚刚损伤时可以缝合,但是随着撕裂瓣反复磨损、变性...
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