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腰间盘突出治疗好了还能运动吗
腰椎间盘突出
者怎么
锻炼
?
答:
3.然后再放下来,然后再起,重复这个动作,每天可以做40-50次 如果年轻人觉得强度不够,你可以拿一个重物在肚子上用手拖着,再用你的腰把这个重物给挺起来,增加腰的强度,每次坚持20秒钟,一天40-50次。不过这只是
锻炼
方法,并且并不适合所有人,也不是治愈方法,如果想要真正的摆脱
腰椎间盘突出
问题...
腰间盘突出
目前有最好的
治疗吗
?
答:
对于
腰突
症的
治疗
目前无特效的治疗措施,根治比较困难,劳累后且易复发。即使是手术痊愈后,今后也是不宜过度劳累和剧烈
运动
的。
腰间盘突出
的治疗方法很多,一是保守治疗,如局部外敷(热敷),中药手法推拿正骨,牵引…等。二是微创介入治疗,三是开刀;开刀和微创介入治疗也不是根治的方法,其手术成功率65...
腰间盘突出
已经
好了
。怎么总是反反复复的?
答:
学习倒着走 穿好负&跟&鞋 2011年05月25日科技日报 本报记者 卢素仙 ■ 倒走是慢性、姿势性腰痛和椎
间盘突出
的常规康复
锻炼
方法,因效果良好简便易行而备受推崇,但对于倒走的科学原理,人们的了解并不太多。与其它
运动
相比,倒走的本质特征,是人体重心向后移动,而重心是人体姿势的决定性因素...
腰间盘突出
能打球吗
答:
回答:
腰椎间盘突出
不建议打球。 有腰椎间盘突出的病人,不建议做剧烈
运动
,如爬山,打篮球,瑜伽,骑车,游泳等。以上剧烈运动还是不做为好。 颈(腰)椎间盘突出是一个顽固的疾病,想要彻底根治是不可能的。即使是选择手术
治疗
也是不能彻底治愈的,无论是保守治疗,还是非保守治疗,目的都是为了减轻症状。 椎间...
得了
腰间盘突出
,
还能
做哪些
运动
?来
锻炼身体
答:
慢跑,地板卧推和飞鸟,俯卧撑
腰椎间盘突出能
不能痊愈?通过
锻炼腰
背肌一般会不会复发?
答:
因为它属于的是一种慢性的疾病,如果通过临床上的
治疗
,只能够缓解他的症状。主要就是患者能够做好自我护理,而且在睡觉的时候要注意自己休息的姿势。这样才能够起到很好的调理作用,在这里小编通过查阅相关的资料能够了解到,如果
腰椎间盘突出
的话通过什么样的方式能够达到权益的目的?查阅资料通过查阅相关的...
腰间盘突出
怎样
锻炼
恢复
答:
三: 腰部扭动。两腿并拢站定,使劲将腰部、臀部往前拱动、挤压,直到极限,然后收回。如此反复15次。这也属于
腰椎间盘突出
的
锻炼
措施。三大锻炼方式能够对腰间盘突出恢复起到加速的作用。一旦患上腰间盘突出疾病一定不要拖着,要去正规医院选择适合自己的治疗方法。现在
治疗腰间盘突出
症的方法很多,根据...
腰椎间盘突出
做什么
运动好
答:
可是这么多患者通过保守
治疗
该怎么办呢?很多医生都建议,腰疼的人应该适当地做运动。无论是体育活动还是有氧运动,都可以帮助患者早期脱离腰痛的问题。可是腰明明已经很疼了,越运动不是越疼吗?这似乎是一个悖论。那么疼的时候该不该活动?
腰椎间盘突出
症能不
能运动
呢?运动不好反而加重 其实在大多数...
腰间盘突出
可以做俯卧撑
锻炼吗
?
答:
是可以有效的
治疗
椎间盘突出的.所以,我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法。配合一些日常的恢复性
锻炼
。效果是非常理想的。
腰椎间盘突出
疼痛时期 ,应该注意以下几点:一:睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 。二:注意腰间保暖,尽量不要受寒。白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的...
在生活中,椎
间盘突出
要多休息还是要多
运动
呢?
答:
其实腰部的椎
间盘突出
“需要休息”也正确,“多运动”也正确,但是要看时机。通常腰部的椎间盘突出都是在腰椎的4~5节的地方,这也是坐着的时候受力最大的地方。当椎间盘突出刚发作出现发炎、疼痛等症状的时候,不但不
能运动
,连复健也不能做,否则会让受压迫的地方更严重,最好可以卧床休息2周以上...
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