99问答网
所有问题
当前搜索:
腰间盘突出怎样睡姿好
最有利于健康的
睡姿
答:
如果人们患了疾病,就应该根据疾病的情况选择最合适的睡觉姿势。如果腰背部疼痛,应该选择错误的
睡姿
,并且把U型枕夹在膝盖之间,会让身体更加舒服。如果得了
腰间盘突出
,尽量选择仰卧,最好选择中等硬度的床。如果得了鼻部的疾病,或者有睡眠呼吸暂停综合征,就应该选择侧卧,保持口鼻空气流通。最有利于健康...
腰间盘突出
睡觉注意哪些
答:
如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。3、
睡姿
:较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向。这样的睡姿是
腰椎间盘突出
症患者的最佳体位。
腰间盘突出
正确
睡姿
图?
答:
对于
腰椎间盘突出
患者,选择正确的
睡姿
至关重要。首先,仰卧位是理想选择,它能放松腰部肌肉,减轻腰椎压力,有助于预防和缓解腰痛。侧卧时,采用古人提倡的“卧如弓”姿势,即双髋双膝弯曲,可以消除腰部后伸,减少腰痛的风险。日常护理中,腰部使用腰椎骨方密.医贴进行调理,能帮助肌肉放松、促进局部...
腰椎间盘突出
怎么坐;姿势
答:
可有效地防止髓核再次突出。3、正确的
睡姿
腰椎间盘突出
症患者睡眠时体位应该是仰卧或侧卧位。仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,减小椎间盘后突的倾向,同时也能降低髂腰及坐骨神经的张力。是腰椎间盘突出症患者的较佳体位。
腰椎间盘突出
十大禁忌,久坐睡软床会加重病情吗?
答:
9、不能吃油腻的煎炸类的食物,这些会导致便秘,腹压的增高会诱发甚至加重病情。最好吃含钙量高的食物,还要饮食清淡,补充蛋白质。10、不要自己去一些小诊所按摩,如果对方没有经验,乱按一通只会加重腰部损伤,最好到正规医院去检查。
腰间盘突出
正确
睡姿
图 1.退行性腰间盘突出——适合趴着睡 注意...
腰间盘突出
患者睡什么样的床,是睡硬的还是软的,硬板床的话要在下面铺...
答:
腰间盘突出
患者最好睡硬床,不要铺太多,最好仰头睡,腰下垫个垫子,平时多做些有助于腰的运动,就如燕飞,平板支撑,主要还要多养着
腰椎间盘突出
睡觉腰下垫东西有用吗?你有哪些看法?
答:
尽管上述疾病的名称和含义不同,但目前的统一名称是:
腰椎间盘突出
症。腰痛后,晚上不要在腰下使用东西,这会加剧腰椎的变形,使腰椎间盘突出症变得越来越严重。相反,它很难治疗。你的疾病不是一次形成的,而是多年形成的。我可以肯定地说,你的
睡姿
是侧卧的。由于腰椎的正常生理曲度是向前的,如果椎体...
腰间盘突出
的治疗方法有什么?
答:
3、保持良好的睡眠姿势,长期睡眠姿势不良也可导致
腰椎间盘突出
的发生,一般而言,
睡姿
应使头颈保持自然仰伸位最为理想,最好平卧于木板床,使膝、髋略屈曲。如此体位可使全身肌肉、韧带及关节囊都获得最大限度的放松与休息。因此,这是属于腰椎间盘突出的护理措施之一。患者在症状明显好转后,腰椎间盘...
腰椎间盘突出睡姿
图;姿势
答:
3、仰卧的错误
睡姿
这样的一个仰卧睡觉姿势,身体很直,其实很不利于肌肉以及各椎关节的放松以及恢复。长期这样的睡姿的腰突患者一定要及时纠正,才能有利于腰椎间盘的回纳吸收。4侧卧的错误睡姿 其实对于健康的人来说,无论哪种姿势都可以,但是对于
腰椎间盘突出
的患者来说,采用什么姿势是很重要的。趴...
腰间盘突出
的主要病因是因为什么?
答:
这种新技术因为无需摘除髓核,不使用钢钉钢板,体现了保护椎间盘、保护脊柱的现代医学精髓,可以最大可能地保护患者髓核组织形态和生理,是目前最为理想的治疗
腰椎间盘突出
的方法。2、要预防
腰间盘突出
(1)睡眠姿势
睡姿
应使头颈保持自然仰伸位最为理想,最好平卧于木板床,使膝、髋略屈曲,可使全身肌肉...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜