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脚腕韧带断裂正常吗
急!!!
韧带
拉伤后又复发,怎么办,用什么药。很疼!很不便!欢迎医生朋友...
答:
伤筋动骨一百天。就是说好的慢。要想好的快就是用一个塑料桶装3000-4000毫升40-60度的热水(以受的了为主)。往里面放2%的盐,每天二至三次泡脚,每次30-50分钟。同时服云南白药,按说明书吃。不出二十天即可好转。但要想彻底治疗断根,就必须坚持下去。我是62岁的部队退休医生,这是我从医几...
拉
韧带
的好处还有重要性
答:
但是若长时间让身体
韧带
处于拉伸状态,还会引起多种不适和疾病,轻则肌肉酸痛,容易出现手脚等关节处受伤,重则会出现静脉曲张,局部性神经炎,甚至部分人群出现病理性抽搐现象。 建议在中重度体力劳动或者长时间运动,短时间大量运动之前,可通过扩胸,抖肩,手
脚腕
活动,甩动肌肉等简单热身运动来达到拉...
脚腕
扭伤怎么办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
拉
韧带
的方法和注意事项
答:
拉
韧带
其实就是热身的一种形式,剧烈活动前要把筋拉展,以防止突然加速韧带承受能力受不住,受伤或
断裂
:韧带拉伤,另外一个意思就是:通过拉韧带,提高身体弯度的承受能力,各部肢体的延展能力。拉韧带的方法:1、坐式拉伸韧带:前胸向膝盖靠拢,膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感,停止拉伸并作...
脚腕
骨折了
答:
我奶奶70多岁了,前段时间把脚崴了,去医院拍片说没有骨折,但是
脚腕
的骨头劈了,后来医院给打了石膏,但是奶奶人瘦身体平时就不好所以不到两个月的时候她嫌石膏太重腰疼所以把石膏拆了拿木... 我奶奶70多岁了,前段时间把脚崴了,去医院拍片说没有骨折,但是脚腕的骨头劈了,后来医院给打了石膏,但是奶奶人瘦身体...
脚腕
扭了怎么办?
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
我要比赛但
脚腕
跳三级跳伤了怎么做应急处理
答:
肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动1周。防止
韧带
松弛,使扭伤完全恢复,有效的防止后遗症的发生.而慢性损伤的患者,改善疼痛肿胀和不稳定的症状是治疗的目的,可用接骨散活血散进行治疗。3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的、陈伤需要6副药。踝关节扭伤造成第四、第五跖骨、
脚踝
骨骨裂的...
如何打球防止扭到脚
答:
伤病猛于虎,每个打篮球的人都明白。本人推崇反求诸己的行为准则,所以就个人技术方面如何减少受伤的机会简单的做个探讨。先看看常见的伤病有哪些:扭脚、戳手指、膝盖痛……大约就这些吧,磕掉牙摔断胳膊之类就夸张点了。扭脚,是最常见最痛苦的,受伤的情况可以分为种:1、落地时踩到别人的脚上,...
肌肉拉伤如何恢复
答:
肌肉拉伤就因为你在运动的时候姿势不正确或者强度过高,主要就是两个原因,姿势不正确,更多的就是指你做了那些不应该在这种动作下发力的肌肉部位强度过高,显然就是你练的太过分了。动作上的不正确,就是只要你日常生活中或者锻炼过程中的肌肉发力部位不正确,比如你打篮球的时候,你的
脚腕
崴了,这就...
排球运动的损伤与维护方法
答:
排球运动的损伤,主要集中在肩部、肘部和
脚腕
部,几乎每个打球超过半年的朋友都会遇到,那么对于“新手”及已经逐渐康复的“老手”该如何预防损伤和提高抗病能力呢?下面是我为大家整理的排球运动的损伤与维护方法,希望对大家有所帮助! 排球运动损伤的预防 a肩 部 肩部最主要的受伤原因便是在用力击球时,你的“肘关节”...
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