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脚打篮球扭肿了怎么办
打篮球
脚崴
了怎么办
最快恢复
答:
“崴脚”是最常见的运动损伤,占到所有运动伤的接近半数(45%)。崴脚后的处置绝非仅仅是选择“冰敷”“热敷”这么简单,而是有一个系列化规范,包括伤情判断,治疗、康复以及恢复运动等。像“打球崴脚”这类非专业运动员的运动损伤,即使是最简单化的处置至少也应该包括:伤情判断 我们看
篮球
、足球运动...
打篮球
脚崴了,应该怎样处理
答:
不管是在
篮球
场上还是平时不小心崴了脚,应立马停止运动,应尽快去冷水或是自来水处进行冲凉,有条件的话最好是用冰块敷,然后不要剧烈运动,48小时后再用热水轻敷,直到完全没有痛痛感再去运动,之前一定要小心,否则受到更大的伤害。如果在崴脚以后感觉疼痛难忍,应立刻去医院检查治疗,以免伤情更大化...
脚踝扭伤
肿了怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节扭伤。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
打篮球
崴到脚应该
怎么
处理??
答:
打篮球
的时候很容易崴到脚,一般同学会忍着疼痛,等着疼痛减轻回宿舍,或者感觉不那么厉害继续运动,这些做法都不是正确的。那么崴伤了
脚怎么办
呢?下面我给大家简单总结几点我的经验。工具/原料 凉水笼头 冰块 冷湿毛巾 冰垫 绷带 方法/步骤 1.如果崴脚后立即可以看出特别红肿,应立即到水龙头使劲冲洗...
打篮球
脚崴了,脚踝部出现肿胀、淤青,痛到不能活动,
怎么
处理?
答:
回答:问题分析: 不慎扭伤踝关节导致肿胀淤血,活动不能,需要结合临床考虑是否骨质,关节异常 意见建议: 当然如果是骨质,关节异常,需要摄片检查,如果是无异常,考虑软组织挫伤,而软组织挫伤而言,可以通过短期休息,外敷中药,内服跌打丸等对症处理,都可以好转。
脚扭
伤
了怎么办
求大神帮助
答:
脚踝扭伤比较严重的患者还可试试下面3种治疗方法: 1.脚踝扭伤舒筋活血治疗法 受伤者可端坐或仰卧于床上,医者(医生或患者的亲属)一手握住受伤者受伤的脚踝,另一手握住受伤
脚
的脚尖。先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚,以此带动踝关节缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲...
打篮球
时
脚扭
伤了应该
怎么办
?
答:
压迫:用弹性绷带包住受伤部位,不可太松或太紧,太松无效易脱落,太紧脚趾会
肿
麻,妨害血液循环。拿拐杖:拿拐杖帮忙走路,受伤的脚可完全不着地,或在不痛的范围内略着地支撑体重。但不可以脚趾先着地,因为这样脚板朝下时容易再发生内翻性扭伤,必须像正常走路一样,让脚踵(即脚跟部)先着地,然后才...
打篮球
时脚踝扭伤的处理方法
答:
运动中,经常会发生扭伤手腕或脚踝的情况,如果不是太严重,人们通常会以冷敷或热敷的方法护理。但两种方法应针对不同病情选用。冷敷可以使毛细血管收缩,减轻局部充血,同时,冷敷可抑制神经末梢的感觉,使局部神经传导速度暂时减慢,降低感觉敏感性,达到止痛效果。冷敷时,可用小毛巾在冷水或冰水中浸湿,拧...
脚打篮球
的时候扭伤了,应该注意什么啊
答:
首先看你受伤的严重程度 我有个哥们一伤就是一个月,然后因为一直用另一只脚跳来跳去,那只没有受伤的脚还跟腱发炎了。很惨。我一般是伤了30分钟就能跳,后面瘸一天,第二天又可以打球了的。可能是因为身体热开了的原因吧。注意事项 1,刚受伤的时候 看看
肿了
没有,没有肿的话按摩一下热敷就...
打篮球
脚崴了,脚掌
肿了
。该
怎么
处理。谢谢!
答:
回答:病情分析: 你好,这种情况呢,是由于局部肌肉韧带损伤的原因导致的。 指导意见: 目前的情况呢,是可以服用三七伤药片和跌打丸治疗试试的,另外局部涂抹消肿止痛酊是比较有帮助的,注意休息,必要的时候拍片子排除骨折的可能。
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