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脖子有点酸怎么办
脖子
长期
酸疼
(两 三年了)
答:
自我运动
治疗
1、
颈部
运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。2、摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。3、抓空练指;两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。4、局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧...
脖子
疼
怎么
缓解
视频时间 00:26
坐久了,
脖子
怎样才不会酸?
答:
一,注意伏案写字的时间,写一会就得活动下颈椎,避免持续让颈椎保持一个相同的姿势!二,注意看书,看报时的姿势,头别埋太低,姿势要端正别歪着倒着!三,注意改掉死劲摇晃颈椎的不良习惯(颈椎病的诱因)四,经常反手按摩和捏自己的
颈部
!五,用鼻子在空中写正字,每次写100个,效果还行 此外:如果颈椎有轻度不...
颈椎难受,又
酸
又痛的,
很
不舒服,
怎么办
?
答:
这是颈椎病。青年人一样会发生颈椎病的,尤其是
脖子
细长、长期伏案工作者,更易患颈椎病。目前需要采取以下措施:第一,要重视。建议到大中型正规医院就诊,看骨科或者脊柱外科,需要照颈椎正侧位+双斜位X光片,有条件可以做颈椎MRI,专科医生会根据检查结果,给你一个
治疗
方案。第二,如果有条件,可以到...
脖子
后面的右侧大脖筋疼
酸疼
不像是落枕 求解
怎么办
??
答:
脖子酸
一般多是
颈部
的疲劳引起的,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低,或头部的部位不正确等) 注意多做一做颈部的保健操...
脖子
难受
怎么办
?
答:
脖子酸
一般多是
颈部
的疲劳引起的,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低,或头部的部位不正确等) 注意多做一做颈部的保健操...
脖子酸疼
是
怎么
回事
答:
脖子酸疼
是什么原因?
脖子酸疼
最多见的还是颈椎周围的肌肉的筋膜炎,一般跟这个之前脖子低头时间太长、脖子受凉或者用脖的姿势不正确导致歪头、低头时间太长,引起这个肌肉过度疲劳,导致的肌肉筋膜炎,这是脖子酸痛最常见的一个病因。当然
有些
时候脖子酸痛跟颈椎的曲线有很大的关系,有一种颈椎病叫颈型...
脖子
痛该
怎么办
答:
除了冷敷之外,还可以使用按摩的方法,将脖子疼痛的症状解决,按摩可以起到活血化瘀的作用,对脖子疼痛有很明显的缓解作用。冷敷还可以促进血液循环,所以这两种方法都能够达到
解决脖子
疼的目的。2. 药物
治疗
很多的患者出现脖子疼痛的症状后,都会选择使用药物来进行治疗,
有些
患者会贴膏药,有些患者会直接...
脖子
不舒服,有什么好方法可以缓解吗?
答:
再好的方法也是疏通经络、活血化瘀,在你全身心放松的情况下,回归原位一样,但如果你在上班的时候做的话,反而不好,因为或许化瘀完了之后,因为你的工作,它不能让你的身体放松,容易形成病理改变,那就遭了。你有时间的话,可以做一下艾灸
治疗
,这种可以同时做一些小的事情,味道小,几乎不明显,...
脖子酸怎么办
?
答:
脖子酸
一般多是
颈部
的疲劳引起的,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起疼痛(多会有手的肌肉萎缩或精细运动受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低,或头部的部位不正确等) 注意多做一做颈部的保健操...
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