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胡萝卜绿豆煮粥的作用
绿豆
、
红萝卜
、红薯能一起
煮粥
吗
答:
可以一起吃,但是貌似味道不太好
【
绿豆
】
的功效
与作用
答:
有蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素B1、维生素B2、
胡萝卜
素、菸碱酸、叶酸, 矿物质钙、磷、铁。所含蛋白质主要为球蛋白,其组成中富含赖氨酸、亮氨酸、苏氨酸,但蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸比较少。[3]如与小米共
煮粥
,则可提高营养价值。
绿豆
皮中含有21种无机元素,磷含量最高。另有牡荆素,-谷甾醇。每100克绿豆...
吃
绿豆有什么
好处
答:
,可以及时补充丢失的营养物质 ,以达到清热解暑的治疗效果。6.
绿豆
中的磷脂有增进食欲作用。7.护颜功效 绿豆是提取植物性SOD的良好原料,可用于制作具有良好抗衰老功能的口服液。另外,还有实验证明,绿豆中的鞣质既有抗菌活性,又有局部止血和促进创面修复
的作用
,因而对各种烧伤有一定的治疗作用。
绿豆的
营养价值 绿豆吃了
有什么功效
答:
降低血压:
绿豆
中含有较高的钾元素,这有助于调节体内的水平衡,减少体内的盐分堆积,从而起到降低血压
的作用
。同时,它还含有一定的镁元素,能够减少血管收缩,放松平滑肌并改善心血管疾病。促进消化:绿豆中富含大量的食物纤维,这不仅能够增加人体纤维的摄入量,还可促进肠胃蠕动和体内废物的排出,从而起...
银耳
胡萝卜
黑豆
绿豆
红豆黄豆红枣可以一起做米糊吗
答:
可以,不过
胡萝卜的
营养成分大部份是脂溶性的,没有油脂的话吸收率不高。银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之
功效
。它能提高肝脏解毒能力,保护肝脏
功能
,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。可以滋补...
喝
绿豆粥有什么
好处?
答:
绿豆为豆科植物
绿豆的
荚壳内之圆形绿色种子。其种皮即绿豆衣,亦可作为药用。绿豆以颗粒均匀饱满、色绿,煮之易酥的为佳。 绿豆属低脂食品,而营养成份很高,富含蛋白质、糖类,
胡萝卜
素、 酸、维生素B1、B2,以及钙、磷、铁、磷脂等。 绿豆的吃法很多,绿豆汤可作夏季饮料;与米
煮
成
绿豆粥
、饭可...
长期吃
绿豆有什么
好处呢
答:
减轻体重:
绿豆
富含膳食纤维和压制食欲的抗氧化剂,可以提供饱腹感并减少不健康的零食摄入。同时,绿豆还含有低脂肪和低卡路里的营养成分,有助于控制卡路里摄入和减轻体重。改善消化
功能
:绿豆中的水溶性纤维质可促进肠道活动并增加粪便量,帮助身体更好地清除毒素和废物。此外,绿豆中的抗氧化剂也可以保护...
喝
绿豆粥有什么
好处
答:
绿豆的
药用 绿豆,又称青小豆,其营养价值很高,每百克含蛋白质22.1克、脂肪0.8克、碳水化合物59克、钙49克、磷268毫克、铁33.2毫克、磷16.8毫克以及粗纤维,并含有氨基酸、
胡萝卜
素、磷脂、硫胺素、核黄素等丰富的微量元素。传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿...
喝
绿豆粥有什么
好处?
答:
绿豆为豆科植物
绿豆的
荚壳内之圆形绿色种子。其种皮即绿豆衣,亦可作为药用。绿豆以颗粒均匀饱满、色绿,煮之易酥的为佳。 绿豆属低脂食品,而营养成份很高,富含蛋白质、糖类,
胡萝卜
素、 酸、维生素B1、B2,以及钙、磷、铁、磷脂等。 绿豆的吃法很多,绿豆汤可作夏季饮料;与米
煮
成
绿豆粥
、饭可...
绿豆煮
水喝
有什么作用
?
答:
绿豆的
营养成分比较丰富,是经济价值和营养价值较高的一种豆类。籽粒每100克含蛋白质22%~25%,脂肪1.2%~2%,碳水化合物58%~60%,粗纤维4.2%,钙49毫克,磷268毫克,铁3.2毫克,
胡萝卜
素0.22毫克,核黄素0.12毫克,尼克酸1.8毫克。绿豆蛋白质含量是小麦面粉的2.3倍,小米的2.7倍...
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