99问答网
所有问题
当前搜索:
胖子游泳减肥效果好吗
胖人减肥
适合做有氧运动吗?运动时间内
答:
胖子
做有氧运动注意事项 不要等到己经完全疲乏的情况下才休息,要在还有余力的状况下进入休息期。所谓的休息期不是指完全的休息,而是要继续做一些非常轻度的运动。比如说,慢跑个三五分钟,休息期要继续步行,能以快走的方式又
更好
;
游泳
游累了,休息时也要继续在水中步行或动动四肢。休息期不要拖得太久,...
游泳
到底可不可以
减肥
啊?有人说游完不吃东西或者少吃就可以,有的说游泳...
答:
对于
比较
瘦弱者,游泳反而能够让体重增加,这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用,使肌肉的体积和重量增加的结果,可以说游泳可以把
胖人
游瘦了,把瘦人游胖了,可以让所有的人都有一个流畅的线条。鉴于上述的原因,肥胖者确实可将
游泳减肥
作为自己主要的减肥运动。但在游泳前,须做好准备工作,同时必须注意安全...
游泳好吗
?
答:
因此,
游泳
时消耗的能量较跑步等陆上项目大许多,故锻炼
效果更
为明显。 (2) 可享受天然的按摩服务:游泳时,水的浮力、阻力和压力对人体是一种极佳的按摩,对皮肤还可起到美容的作用。鉴于上述的原因,肥胖者确实可将游泳作为自己主要的
减肥
运动。但在游泳前,须做好准备工作,同时必须注意安全,防止...
男人很
胖
怎么
减肥
???
答:
当然,很多人可能会说,细胞
减脂
CLR WHO,这跟法国人习惯餐前吃HICIBI,法国人爱喝红酒有关吧,更让人惊讶的是,这个“悖论”,还出现在其他各个地域,比如印度,印度北部的人消耗17倍的动物脂肪,但冠心病的发病率,却比印度南部的人低7倍;男人很
胖
怎么
减肥
?男人减肥方法---减肥到底是要少吃米面...
怎么样减肥
最有
效果
?
答:
且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。1.三餐照常吃。 2.热开水2杯。 3.一起床马上喝,不是早餐前才喝。 4.不可以用其他饮料代替。 提示:按规定的时间饮用,就可以在两星期内看到效果。 减肥的时候除了合理地搭配膳食,更重要的是适当地进行体育运动,只要坚持不懈就一定能够收到最好的
瘦身效果
。
减肥
和健身的区别(高分)
答:
一、目的不同
减肥
:减肥的目的是减少人体过度的脂肪、体重。健身:健身的目的是提高各项身体机能能力、缓解压力。二、指标不同 减肥:减肥的指标包括体重指数、体质指数。健身:健身的指标包括形态指标、呼吸循环功能指标和素质指标,其中,形态指标包括围度指标、充实度指标和体成分指标。三、方法不同 减肥...
吃什么东西最消化,怎样运动才能最
减肥
?
视频时间 00:56
游泳减肥
几天会有
效果
?
答:
真相:
游泳
是一项非常好的有氧运动,既能锻炼心肺功能,又能锻炼肌肉和身体柔韧性。与走路相比,如果运动时间相同,游泳的能量消耗相对较多。但正是由于游泳消耗能量更多,上岸后人的饥饿感更强,这对
减肥
人群是个考验。不同的泳姿所消耗的能量也不一样:仰泳消耗的能量少,蛙泳消耗的能量比仰泳多,且...
肥胖的人该
如何减肥
?
答:
养成运动的好习惯,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到减肥目的的一种方式。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多,
减肥效果
越...
什么运动
减肥
较好?
视频时间 00:51
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜