99问答网
所有问题
当前搜索:
胖人要怎么减肥
比较
胖要怎么减肥
?
答:
人最重要的不是胖瘦高矮之类的问题,重要的是身体是否健康。如果
胖
影响到了人的健康,那就确实
应该减肥
。减肥可以采用以下几种方法:一、坚持运动,每天有计划地安排时间锻炼身体;二、避免长时间坐姿;三、多吃一些蔬菜,尽量少吃一些含脂肪比较高的食物;四、坚持少食多餐,每顿饭不要吃得十分饱,...
很
胖
的人
怎样减肥
?
答:
要看是什么
肥胖
,因遗传的原因还是后天饮食不当造成的。其实
减肥
最关键就是多做运动,少吃高脂肪高热量的食物,而且一定要坚持,不要饿了就去找吃的,控制不了自己的嘴巴什么都没用。而且,可以尝试吃素食,对你的减肥也会起到很好的作用。要相信自己一定会瘦下来,所以还要有一定的决心和信心,加油吧...
肥胖的人怎样减肥
?有好的方式方法吗?请介绍下
答:
1、多泡澡或足浴(泡脚),每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢.。2、绝不能胡乱的节食,或采用不当的
减肥
方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。因为阴型
肥胖的人
是
需要
能减肥又能补身的方法才能成功。3、多喝温热的饮料或茶水,“绝不能”喝冰冷的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低。4...
长
胖
了
该怎么减肥
答:
这个实际上有单杠,当然不许要单杠也可以,主楼的楼口都会有“防雨台”,抓住台的一角,那样也可以做人体向上,人体向上不仅仅锻炼二头的肌肉,而且还有背阔肌。一般人做不了几个,特别是个子高的人,不是因为他们的手臂没有力气,只是他们手臂的力气和体重无法成为对比。打这个比方吧,如果小明的体重...
体质
肥胖的人怎么
容易
减肥
?
答:
饮食晚上别吃,最容易长肉的,少吃油腻的,多喝水。运动要达到一定的量。我自己的
减肥
经验希望可以帮到你:吃苦瓜可以减肥的,我就是这么过来的,不过不好吃。不吃晚饭,可以很快的瘦下来,如果经常吃夜宵的话,而且晚上吃很多的,会很不容易消化。对健康很不利。。/。运动是很多人难一接受的,觉的...
肥胖的人怎么
才能
减肥
呢,请大家给点建议?
答:
不要单看体重来定胖瘦,严格按体质指数计算,即体重(千克)除以身高平方(米的平方),如果大于23就是
肥胖
。建议您以健康的方式来控制体重,建议:1.多运动,比如跳绳,打羽毛球,快走等;2.少食多餐,多吃蔬菜水果,少吃零食,饭前可以喝一杯亦舒堂荷叶茶,它的荷叶碱可以减少脂肪的吸收。3.多喝水,...
容易
发胖
的
人怎么减肥
答:
许多人追求苗条身材,因为现代社会将细瘦视为美的一种标准。易
胖
体质的女性往往感到
减肥
困难,这影响了她们的自信。那么,对于这类人群,减肥有哪些有效方法呢?1. 培养健康的饮食习惯 易胖体质的人应确保每日早餐不可或缺,否则可能导致体重更易增加。午餐应吃饱,而晚餐应吃得较少,尤其是避免晚上九点...
胖子
怎么样
才会最快的
减肥
?
答:
用好以上这十六个
减肥
小妙招,纤细的身材就不再是一个梦想而是我们能够拥有的现实。不过,对于女性来说,想要充分的减肥,还要在生活中注意避免那些会导致
肥胖的
事情,当然更重要的是在饮食上的调整。只要你愿意努力,那么就一定能为自己塑造完美的身材。12、再见筷子 别再用筷子吃饭,多用用叉子。使用...
对于上半身
肥胖的人要怎么减肥
答:
知道卡瘦吗?可以减上半身
肥胖
问题
正在
发胖
的
人应该如何
控制自己
怎么减肥
?
答:
进入冬季,常听到周围有人抱怨说天气一冷食欲大增,又长
胖
了。在严冬当中
如何
保证体重在健康范围内,天津市南开医院有关专家为您做出了解释:一般人到了冬季体重增加2公斤左右并不
需要
太过担心,而不同人群则应根据体型特点留意体重变化。因此,建议您根据自己的体重情况调整冬季饮食起居,既不可盲目
减肥
,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
其他人还搜