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胆固醇甘油三酯高吃什么水果
甘油三脂
和
胆固醇高吃什么
食物好
答:
鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低
甘油三脂
,降低血脂,而降胆固醇的作用较小,甘油三脂在人体内是胆固醇的帮凶,所以吃鱼油和卵磷脂对总
胆固醇偏高
者来说仍然是有用的。燕麦片:除麦片外,苹果,橘类
水果
,干豆类如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.豆制品:豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的...
总
胆固醇
和
甘油三酯高
饮食应该注意
什么
答:
鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低
甘油三脂
,降低血脂,而降胆固醇的作用较小,甘油三脂在人体内是胆固醇的帮凶,所以吃鱼油和卵磷脂对总
胆固醇偏高
者来说仍然是有用的。燕麦片:除麦片外,苹果,橘类
水果
,干豆类如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维.豆制品:豆制品含有的植物固醇能阻止肠道吸收食物中的...
甘油三酯
超标,
吃什么
食物可以降低?
答:
血脂高的话,要多吃豆制品,大豆中的大豆醇可以有效地降低血脂。要选择脂肪、
胆固醇
低的食物。能降低胆固醇的食物。肉类可以从去皮的家禽、瘦牛肉、羊肉和鱼中选择。鱼虾选择鲭鱼、鲑鱼、沙丁鱼、金枪鱼等深海海鲜。还有牛奶和鸡蛋。这些食物都含有优质蛋白质。而且植物蛋白质摄入量在50%以上。二、
甘油三酯
...
甘油三酯
超标,
吃什么
东西可以降下来?
答:
但因为
甘油三酯升高
的原因就是上述不 健康 的食物吃得过多,所以,要降低甘油三酯先要把上述食物降到最低,一定要少吃或者不吃。 同时,并不是说
吃什么
食物直接降低甘油三酯,而是要坚持长期的 健康 饮食,比如多点
水果
蔬菜,多点粗粮杂粮,多点水产品等等,那么长期的 健康 饮食利于甘油三酯的恢复正常。 有人说了,那不是说...
血脂
高吃什么
好?
答:
血脂
高吃什么
1.大蒜 血脂高的人平时最好能适当的多吃一些大蒜,因为它可以升高血液中的高密度脂蛋白,可以有效地防止动脉硬化。2.香菇木耳 香菇、木耳这类的菌类食物,可以有效地降低
胆固醇
和
甘油三酯
,甚至比某些降甘油三酯、降血脂的药物效果还要好,所以血脂高的人平时多吃香菇和木耳降血脂,而且采取...
甘油三酯高吃什么
好
答:
甘油三酯高吃什么
好之二 具有降脂作用的食物 那么甘油三酯高吃什么呢?主食应搭配部分粗粮,副食应以鱼、豆类、新鲜蔬菜
水果
为主。另外,多吃帮助降血脂的食物也非常有好处,如海洋生物、豆类富含多不饱和脂肪酸,可帮助降低血脂。降甘油三脂作用的食物有:大马哈鱼、沙丁鱼、牡蛎、苹果、蜜橘、胡萝卜、玉米、...
血脂
高吃什么
能食物能把血脂降下来,酒可以喝吗?
答:
氽、熬的 烹调方法,坚持少盐饮食,每日食盐6克以下。饮食禁忌 1、减少动物性脂肪如猪油、肥猪肉、黄油、肥 羊、肥牛、肥鸭、肥鹅等;2、忌食含
胆固醇高
的食物,如动物内脏、蛋黄、鱼子、鱿鱼等食物;3、要避免饮酒。因为酒能够抑制脂蛋白酶,可促 进内源性胆固醇和
甘油三酯
的合成,导致血脂
升高
。
脂肪肝
吃什么水果
好
答:
酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用,平时也应该多吃一点。在酒水上,不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料,要多饮绿茶,或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料;一定要戒酒,因为酒精可促进内源性
胆固醇
及
甘油三酯
的合成,加重脂肪肝程度,并对肝脏有损害。在此建议:
吃水果
尽量在餐前或两餐之间...
血稠血脂
高吃什么
好
答:
所以总
胆固醇偏高吃什么
好?这些食物需要吃。 鱼油和卵磷脂需要吃。二者可降低
甘油三脂
,降低血脂,而降胆固醇的作用较小,甘油三脂在人体内是胆固醇的帮凶,所以吃鱼油和卵磷脂对总胆固醇偏高者来说仍然是有用的。 燕麦片:除麦片外,苹果,橘类
水果
,干豆类如腰豆,黄豆,眉豆等也含丰富水溶性纤维. 豆制品:豆制品含有的...
胆固醇高
的人饮食要注意什么?
吃什么
食物可以降低胆固醇?
答:
6.
高胆固醇
血症患者首先应该控制高胆固醇的摄入,每天摄入的胆固醇控制在200毫克以下。蛋黄、动物内脏(肝、肺、肾、胰、心等)、鱼籽、脑(猪脑、羊脑等)、虾籽、肥肉、蟹黄,等等,都是富含胆固醇高的食物,日常饮食中要尽量不吃,或是少吃控制食用量。2、
胆固醇高吃什么
好1.蔬菜
水果
和菌藻类等含有...
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