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肌肉是脂肪转变的吗
肌肉的
增加是消耗
脂肪吗
??
答:
因为
脂肪
与
肌肉是
人体中两种完全不同的组织。脂肪是由脂肪细胞组成,功能主要是储存能量,同时亦可为身体作缓冲(撞击)及保存热量;肌肉则是由肌细胞(肌纤维)组成,有收缩功能,帮助身体做出各种动作。当停止运动一段时期后,肌肉会变得松弛,肌肉组织亦开始萎缩,但是绝不可能
转化
成脂肪。
脂肪
和
肌肉是
什么关系,可以互相
转化的吗
答:
●
脂肪
与
肌肉是
两种完全不同的组织,不可能互相
转化
。脂肪是人体的储备能量,像银行里的存款;而食物里的糖分,就像钱包里的现金。人们日常花钱,肯定会先从钱包里取,方便快捷。同样的道理,人在运动时身体会优先取用糖分供能,只有当连续运动达到20分钟,脂肪才会慢慢参与进来,这就是为什么有氧运动必须...
运动是为了把
脂肪变成肌肉吗
?
答:
锻炼会所需要的能量来自三个部分:体内的糖成分,其次
是脂肪
.最后是肌细胞.在锻炼到一定强度的时候,身体会燃烧脂肪来提供运动所需的能量.由此脂肪会不断的变少,而肌肉不断的增大.从而使我们以为
脂肪变成
了肌肉.在我们停止锻炼一段时间以后.突然觉得脂肪厚了,而以为是
肌肉变成
了脂肪.这也是错误的.之所以会...
肌肉
和
脂肪
有什么不同,他们有什么关系,可以互相
转变
么?我想健美练肌肉...
答:
肌肉
和
脂肪
分别是不同的细胞,不可能在体内转换的,肌肉与脂肪完全是两码事体型偏瘦,一个是吸收率低代谢速率较高,合成肌肉几率小些;另外骨骼偏细偏 小也决定了附着上面的肌肉不容易增加。了解自已的情况,选择适合您的训练方法 对于普通健身爱好者来说,我们不用刻意去长很多的脂肪,男生的体脂肪...
为什么运动会使身上的肉变紧实,是意味着
脂肪
变少还是
肌肉
增加?
答:
这是一个动态平衡,可以这样理解,肌肉+脂肪的总量是不变的,而人在运动中燃烧脂肪,脂肪量少了,肌肉相应就会增多。肌肉与脂肪之间是不会相互
转化的
。运动专家指出,把
脂肪变成肌肉
或
肌肉变成脂肪都是
不可能的。因为这是人体中两种截然不同的组织——一种是纯脂肪组织,另一种是不含脂肪的组织。
肌肉
会像
脂肪
一样分解吗?哪种健身方法可以一劳永逸?
答:
通常来讲有氧强度越高,时间越长,蛋白质供能比例越高,越容易流失肌肉。减脂期消耗热量大于摄入热量时,长期以往肌肉多少会掉一些。
肌肉的
分解需要蛋白质的配合,不然是比较难以分解的。
脂肪
消耗的话,只要运动量达到就可以有效分解。健身的方法没有一劳永逸的,只要坚持,才能起到效果。如果一个人需要...
健身的时候
脂肪
可以直接转换成
肌肉
所需的蛋白质吗?
答:
脂肪
里是没有蛋白质的.其不能相互转换.需要的是减少摄入热量,促进脂肪消耗,并加大蛋白质的量,促进
肌肉
合成 主食要少吃.对身体没有影响
练
肌肉
会影响长高吗
答:
这样的锻炼量一般来说不算大,但是个体会有差异。关键是你个人,只要锻炼后和第二天精神饱满,睡眠充足,又没做直立举重的锻炼,就不会影响身高。
健身为什么长了一身
脂肪
,却不是
肌肉
呢?
答:
我觉得你健身的方式肯定是不对的,当然在这健身的过程中,也有很多方面的因素,导致你健身以后长了一身
脂肪
,而不是肌肉。下面我就来为你分析一下导致你长了一身脂肪,而没有长
肌肉的
各方面的原因。其一,有可能在你健身的过程当中,你健身的强度是不够的,你没有得到那个量的锻炼,你或许只是小小...
肌肉
不锻炼会变
脂肪吗
答:
但事实并非如此,体型的变化只是
肌肉
和
脂肪的
比例产生了变化,当脂肪比例远远大于肌肉时,即体脂率较高,便显得肉比较松弛。此外,肌肉细胞只是体积变小,并不是消失或
转化
,而且数量通常不会变化,当恢复锻炼后,肌肉可以重新恢复原样。常见的几个增肌方法:1、合理分配肌群训练,做到劳逸结合 增肌训练的...
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