养生知识夏季养生答:盛夏酷暑蒸灼,人易感到困倦烦躁和闷热不安,因此首先要使自己的思想平静下来,神清气静,做到神清气和,切忌暴怒,以防心火内生。注意养心,夏季是心脏病的高发期,中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛,所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以...
秋季养生最全笔记 (划重点)-郭红涛答:主治:醒来早,中气不足,肺气不足,腹部无力,用来调理气血,适合老人,小孩,特别适合干吃不长肉,需要增肥的伙伴做法:①土鸡一只,洗净,沥干,切块②加油,炸熟(不可炸焦,炸干),控油③洗净或另起锅,加入醪糟(如果酒糟稠的话,加适量水调和),加入鸡块,大火,开盖煮开即可使用三、黄芪粥主治:大便不成形,用于排湿气,...