我妈每天失眠,快50岁了,躺着就是睡不着!征求应对措施!答:但睡眠以侧卧为佳,养生家曹慈 山在《睡诀》中指出:“左侧卧屈左足,屈左 臂,以手上承头,伸右足,以右手置于右股间 。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身 放松,睡得安稳。 (8)若疲劳而难以入睡者,不妨食用苹果、香蕉 、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的 芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的...
60岁双腿走路无力、发软怎么回事?答:祝福大家都能够身体 健康 ! 我48岁的时候头晕走路无力双腿发软,摇摇晃晃,有两个多月不敢出单位的大门,后来有个同事说你天天在家里躺着,没有病也要躺出病来,走,和我们散步去,我看他们诚心诚意是想陪伴照顾我,就和他们去了,散了接近三公里的步,虽然感觉头晕摇晃,双腿无力,但是也没有发生心跳快血压升高的现象,...