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网球基本技术有哪几种底线技术
发展羽毛球,
哪些
肌肉要强化
答:
2、挥
网球
拍。模仿羽毛球各种击球动作,做快速挥拍和用力挥拍。 3、持哑铃练习,具体方法同上。 (二)、下肢力量练习 羽毛球运动员的负担量主要是在下肢。因此,下肢素质是被训练的重点部分。加强下肢力量练习能够给步法的快速移动打下良好
的基础
。下肢力量练习主要是四个部位,即:骨盆部(盆带肌)、大腿、小腿,及足部(...
求适合10岁半女孩(身高154CM)的
网球
拍
答:
如要你已经有一支球拍却嫌太轻,那就在拍框的两侧各贴上1克的铅片试试,不够再加。这种铅片在一些专门出售
网球
用品的柜台可以找到。这种神奇的小铅片会令你倍感惊奇。(三)拍面大小 市场上出售的球拍拍面大小尺码各异,
基本
上可分为小拍面、中拍面中大拍面、大拍面和超大拍面五种。大拍面...
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