人体缺钙缺铁要如何才知道答:以促进维生素D的合成进而促进钙质的吸收.平时应注意尽量采取食补,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品.食谱要广,不要偏食.要多吃富含维生素C(蔬菜,瓜果)和维生素D(鲜鱼) 食品。日常晚上睡觉会常常脚抽筋痛醒的话,也是一种缺钙的表现~...
小孩缺少微量元素的表现及建议答:头发没光泽,有些黄,也是缺少营养或微量元素的反应,如果孩子不大,剃光头后,用生姜在头上多磨几次,这样反复几次,效果很好,头发会变黑且稠密。⚕️建议到正规医院检查一般小孩缺钙,缺锌,铅超标,较常见,建议最好到当地正规的儿童医院做个微量元素检查,在看。 抢首赞 评论 分享 举报 ...